Рецепты похудения в талии

В погоне за красотой постоянно появляются все новые и новые рецепты, которые помогают не только сделать кожу чище и нежнее, но и избавиться от нескольких сантиметров объема в талии. Чтобы похудеть, можно совместить правильное питание и спортивные занятия с такими приятными процедурами, как содовые ванны.

Содержание статьи:

Польза содовых ванн для похудения

Содовая ванна помогает организму быстро расслабиться, а также успокаивает и смягчает кожу тела. Если на коже имеются какие-либо высыпания аллергического характера, такая ванна способна снять раздражение. Еще одно полезное свойство содовой ванны заключается в том, что она избавляет от нервного напряжения, сопровождающегося на протяжении всего дня, поэтому принимать ее лучше всего перед сном.

Благодаря тому, что содовые ванны способствуют приведению в норму обменных процессов в организме и очищению его, данная процедура сделает ваше тело красивее, избавив от нескольких сантиметров в области живота бедер.

Рецепты приготовления ванн с содой

Чтобы приготовить классическую содовую ванну для быстрого похудения, в ванну с набранной водой, температурой не более 38оС, всыпьте 200 граммов пищевой соды и дождитесь полного ее растворения. Только после этого можно ее принимать. При регулярном проведении данной процедуры, вы не только избавитесь от ненужных сантиметров объема, но и снимите мышечную усталость, а также великолепно увлажните кожу.

Для приготовления содово-морской ванны, сделайте раствор, смешав в воде 500 граммов морской соли и 300 граммов соды. Затем данную смесь вылейте в ванну, предварительно заполненную теплой водой, но не выше 38оС. Чтобы достигнуть наилучшего эффекта от данной процедуры для похудения, добавьте в солено-содовую ванну несколько капель розмаринового или имбирного эфирного масла. Но, ни в коем случае, не капайте масло в саму ванну, иначе вы рискуете обжечь кожу, поэтому предварительно разведите его в небольшом количестве сливок или молока.

Принимая такие процедуры через день в течение 20 минут, вы избавитесь от лишних сантиметров в талии и освободите организм от токсических накоплений

Чтобы приготовить содовые бомбочки для ванны нам понадобится:

  • 8 столовых ложек пищевой соды
  • 4 столовые ложки лимонной кислоты
  • 2 столовые ложки сухого молока
  • 1 столовая ложка миндального масла
  • перчатки
  • формочки для мороженого

Соду и лимонную кислоту хорошенько истолките в ступке и смешайте с сухим молоком и маслом. Наденьте перчатки, попробуйте получившуюся смесь сжать в кулаке. Если она не будет рассыпаться, значит, вы все сделали правильно. Если смесь рыхлая, добавьте еще немного масла. Готовую массу выложите в формочки, тщательно утрамбовывая каждый слой. Оставьте на 1 час, затем выложите бомбочки на чистую поверхность и оставьте сушиться на 1-2 дня. Теперь смело кидайте в ванну по 1-2 бомбочки и лежите в воде около 20-30 минут.

Как убрать живот с помощью соды?
Подробнее

Рекомендации по приему содовых ванн

Принятие содовых ванн оказывает на организм сильное согревающее воздействие, поэтому не рекомендуется проводить данную процедуру по утрам. Последний прием пищи запланируйте за 1,5-2 часа до принятия ванны, а непосредственно перед проведением самой процедуры выполните несколько физических упражнений или прогуляйтесь в течение 30 минут на свежем воздухе. Обязательно следите за поддержанием температуры воды во время приема ванны, не допуская ее остывания. Погружайтесь в воду медленно, оставляя верхнюю часть тела над водой. Во время приема ванны выпейте 1 стакан несладкого горячего травяного чая с долькой лимона. Данная процедура подходит как для женщин, так и для мужчин.

Благодаря этому усилится потоотделение и запустятся процессы самоочищения

Закончив процедуру, разотрите тело махровым полотенцем. После этого наденьте теплую одежду или укройтесь одеялом, а через 1 час примите душ. Чтобы достигнуть желаемого результата и похудеть в талии, проведите курс, составляющий от 10 до 12 дней.

Показания для приема содовых ванн

Содовые ванны рекомендуется принимать в том случае, если необходимо за короткий промежуток времени избавиться в среднем от 8-10 килограммов лишнего веса, если по состоянию здоровья противопоказано садиться на диеты, при стрессовых состояниях, а также при получении огромного удовольствия от приема любых ванн.

Противопоказания для приема содовых ванн

Отказаться от ванн с содой для похудения необходимо людям, плохо переносящим горячую температуру, людям, которые страдают сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением и имеют проблемы с сердцем и сосудами, а также тем, у кого чувствительная и тонкая кожа.

Запрещено принимать горячую ванну с содой беременным женщинам, так как перегрев окажет негативное влияние не только на состояние будущей матери, но и ее малыша.

Кроме того, не следует прибегать к данной процедуре при наличии каких-либо гинекологических заболеваний, послеоперационных свежих шрамов и рубцов на коже

Побочные эффекты после принятия содовых ванн для похудения в талии

Иногда бывают случаи, что после принятия ванны с содой могут появиться покраснения на коже или легкое жжение - это может быть спровоцировано длительным воздействием соды на царапины и микротрещины. Именно поэтому, помните, что нельзя погружать лицо в ванну с содой и принимать содовые ванны в течение 1-2 дней после эпиляции.

Коррекция фигуры с помощью содовой ванны – просто и доступно
Подробнее