Самостоятельное снижение высокого давления

Повышенное артериальное давление – это бич современного общества. Гипертония встречается практически у каждого второго человека и повышает риск инсульта, инфаркта, заболеваний почек и глаз. Поэтому очень важно вовремя измерять давление с помощью тонометра и в случае необходимости принять серьезные меры для его снижения в домашних условиях.

Причины повышения давления

Артериальное давление может повышаться в следующих случаях:- при гормональных сбоях в организме;- при возникновении холестериновых бляшек;- при утолщении сосудистых стенок;- при избыточной массе тела и малоподвижном образе жизни;- при сахарном диабете;- при ожирении;- при нарушениях в работе эндокринной системы;- при курении и злоупотреблении алкоголем;- при эмоциональных перегрузках и стрессе;- при употреблении некоторых лекарственных средств;- при травмах головы;- при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Если у вас периодически повышается артериальное давление, то необходимо иметь дома тонометр для контроля

Боярышник и шиповник в борьбе с высоким давлением

Если у вас повысилось артериальное давление, не спешите сразу же принимать таблетки в больших дозах, ведь существует масса других способов побороть данный недуг. Боярышник и шиповник считаются лучшими стимуляторами работы сердца. Плоды можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Ягоды улучшают кровоток по организму и помогают работе сердечной мышцы. Эти плоды также очищают артерии от нежелательных образований. Заварите столовую ложку боярышника или шиповника стаканом крутого кипятка, настаивайте в термосе в течение часа. Процедите и выпейте. При необходимости повторите процедуру. Давление в скором времени нормализуется.

Чтобы быстро снизить артериальное давление, смочите отрезок ткани в яблочном или столовом уксусе и приложите к пяткам на 15 минут

Калиновый настой

Чтобы сбить повышенное давление, возьмите 10 граммов ягод калины (можно в свежем или замороженном виде) и залейте стаканом горячей воды. Поставьте посуду на водяную баню и кипятите в течение 15 минут. Охладите полученное средство, ягоды калины отожмите. Долейте в отвар воды, чтобы объем составлял 200 миллилитров. Принимайте приготовленный отвар по третьей части стакана три раза в день. Хранить такое средство можно в холодильнике не больше двух суток. Компоты, соки и домашние настои из плодов калины оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Они усиливают работу сердца и снижают давление. Для получения более быстрого эффекта отожмите сок из ягод и выпейте.

Отвар картофельной кожуры

Чтобы приготовить чудодейственный отвар для снижения давления, возьмите кожуру от пяти клубней картофеля и тщательно вымойте ее щеточкой. Залейте кожуру половиной литра крутого кипятка и накройте крышкой, кипятите на небольшом огне в течение десяти минут. Остывший отвар процедите, принимайте по половине стакана в течение дня. Давление быстро придет в норму.