Секрет стройности Примадонны. О диете Пугачевой

Примадонна отечественной эстрады Алла Пугачева во все времена отличалась пышными формами, с которыми активно боролось, порой достигая ошеломляющих результатов. Именно поэтому диеты Аллы Пугачевой всегда были востребованными, так как демонстрировали свою эффективность наглядно.

Содержание статьи:

Диета Аллы Пугачевой
Диета Аллы Пугачевой
Фото: Shutterstock

Существует множество версий того, как похудела Пугачева, что неудивительно, так как вес она сбрасывала неоднократно. Насколько близки приведенные ниже диеты к тем, что использовала певица, может подтвердить лишь она сама, но многочисленные положительные отзывы о них также свидетельствуют об их действенности.

Диета Пугачевой на основе кефира

Это одна из наиболее ранних диет, приписываемых звезде эстрады. Рассчитана она на три дня, потому использовать ее можно лишь в качестве экспресс-диеты, но не методики, на которой можно худеть длительно. Меню диеты элементарно. В день разрешено выпивать лишь литр обезжиренного кефира, смешанного с одним огурцом, протертым на мелкой терке. Также в кефир добавляется один пропущенный через мясорубку стебель сельдерея и пучок любой измельченной зелени. При подобном питании теряется не менее килограмма в день, но единственное условие заключается в том, что готовить такой коктейль впрок нельзя, зелень теряет все свои полезные свойства. Потому данный объем продуктов необходимо разделить на несколько порций и смешивать их непосредственно перед употреблением.

Соль в коктейль не добавляется, так как она задерживает влагу, и если с одной лишь зеленью он кажется слишком пресным, можно дополнительно измельчить в него зубчик чеснока
Тайны голливудских звезд: на каких диетах они сидят?
Подробнее

Диета Аллы Пугачевой с огурцами

Принцип данной диеты заключается в том, что питаться нужно лишь одними огурцами, к которым можно добавлять лишь немного измельченной зелени, оливкового масла или кефира в качестве соуса к салатам. Количество огурцов, которые можно съесть за день, не ограничивается, но отзывы говорят о том, что съесть их больше килограмма в чистом виде можно лишь при большой любви к данному овощу.

Худеть на данной диете тяжело, так как чувство сытости огурцы не приносят, в каком бы количестве их ни употреблять

Диета от Маргариты Королевой

Данный система питания наиболее безопасна для здоровья и заключается в ограничении размеров порций и исключении вредных продуктов. Подобным методом можно питаться на протяжении длительного времени, но для этого требуется достаточная сила воли.

По вполне понятным причинам дословное меню диеты найти в доступных источниках просто невозможно, иначе известный диетолог просто осталась бы без работы, ведь она разрабатывала диету не только для Аллы Пугачевой, но и для многих других знаменитостей

Но постараться следовать принципам здорового питания не сложно, нужно лишь планировать свое меню так, чтобы его калорийность не превышала 1200 калорий, а сами продукты были полезными и подобраны по принципу рациональности.

Также интересно почитать: третьи роды.

15 диет от голливудских звезд
Подробнее