Секрет стройности Примадонны. О диете Пугачевой

Примадонна отечественной эстрады Алла Пугачева во все времена отличалась пышными формами, с которыми активно боролось, порой достигая ошеломляющих результатов. Именно поэтому диеты Аллы Пугачевой всегда были востребованными, так как демонстрировали свою эффективность наглядно.

Существует множество версий того, как похудела Пугачева, что неудивительно, так как вес она сбрасывала неоднократно. Насколько близки приведенные ниже диеты к тем, что использовала певица, может подтвердить лишь она сама, но многочисленные положительные отзывы о них также свидетельствуют об их действенности.

Диета Пугачевой на основе кефира

Это одна из наиболее ранних диет, приписываемых звезде эстрады. Рассчитана она на три дня, потому использовать ее можно лишь в качестве экспресс-диеты, но не методики, на которой можно худеть длительно. Меню диеты элементарно. В день разрешено выпивать лишь литр обезжиренного кефира, смешанного с одним огурцом, протертым на мелкой терке. Также в кефир добавляется один пропущенный через мясорубку стебель сельдерея и пучок любой измельченной зелени. При подобном питании теряется не менее килограмма в день, но единственное условие заключается в том, что готовить такой коктейль впрок нельзя, зелень теряет все свои полезные свойства. Потому данный объем продуктов необходимо разделить на несколько порций и смешивать их непосредственно перед употреблением.

Соль в коктейль не добавляется, так как она задерживает влагу, и если с одной лишь зеленью он кажется слишком пресным, можно дополнительно измельчить в него зубчик чеснока

Диета Аллы Пугачевой с огурцами

Принцип данной диеты заключается в том, что питаться нужно лишь одними огурцами, к которым можно добавлять лишь немного измельченной зелени, оливкового масла или кефира в качестве соуса к салатам. Количество огурцов, которые можно съесть за день, не ограничивается, но отзывы говорят о том, что съесть их больше килограмма в чистом виде можно лишь при большой любви к данному овощу.

Худеть на данной диете тяжело, так как чувство сытости огурцы не приносят, в каком бы количестве их ни употреблять

Диета от Маргариты Королевой

Данный система питания наиболее безопасна для здоровья и заключается в ограничении размеров порций и исключении вредных продуктов. Подобным методом можно питаться на протяжении длительного времени, но для этого требуется достаточная сила воли. По вполне понятным причинам дословное меню диеты найти в доступных источниках просто невозможно, иначе известный диетолог просто осталась бы без работы, ведь она разрабатывала диету не только для Аллы Пугачевой, но и для многих других знаменитостей. Но постараться следовать принципам здорового питания не сложно, нужно лишь планировать свое меню так, чтобы его калорийность не превышала 1200 калорий, а сами продукты были полезными и подобраны по принципу рациональности.