Секреты стройности ведущих прогноза погоды

Алена Дублюк, ведущая «Метео-ТВ» (РЕН ТВ):

Алена Дублюк
Алена Дублюк

1 Главный секрет привлекательности и красоты - это улыбка и хорошее настроение. Нахмуренные брови не украсят даже самое милое личико, и, наоборот - улыбка сделает вас привлекательнее, даже если вы не выспались или не успели накрасить губы.

2 Отдых! Это очень важно! Конечно, предпочтительней на морском воздухе и под южным солнцем, но мне такая возможность выпадает редко, поэтому хотя бы в выходные стараюсь не пользоваться косметикой.

3 Спортивные занятия. Не обязательно умирать на тренажерах, надо делать то, что приятно, не издеваясь над собой. Я, например, предпочитаю групповые занятия и бассейн.

4 Советы по питанию мне давать сложно, так как из-за режима работы, да и не буду скрывать - с удовольствием, наедаюсь на ночь, но как говорит мой тренер по цигун - организм сам подскажет, что ему подходит, а что нет. Мой организм, вроде бы, не против поздних ужинов.

5 Ну, и не забывать устраивать себе праздники - ходить на концерты, в кино, встречаться с друзьями - это и отдых, и хорошее настроение, и спорт - если, допустим, выбраться с друзьями на прогулку пешком.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.