Секреты стройности ведущих прогноза погоды

Алена Дублюк, ведущая «Метео-ТВ» (РЕН ТВ):

1 Главный секрет привлекательности и красоты - это улыбка и хорошее настроение. Нахмуренные брови не украсят даже самое милое личико, и, наоборот - улыбка сделает вас привлекательнее, даже если вы не выспались или не успели накрасить губы.

2 Отдых! Это очень важно! Конечно, предпочтительней на морском воздухе и под южным солнцем, но мне такая возможность выпадает редко, поэтому хотя бы в выходные стараюсь не пользоваться косметикой.

3 Спортивные занятия. Не обязательно умирать на тренажерах, надо делать то, что приятно, не издеваясь над собой. Я, например, предпочитаю групповые занятия и бассейн.

4 Советы по питанию мне давать сложно, так как из-за режима работы, да и не буду скрывать - с удовольствием, наедаюсь на ночь, но как говорит мой тренер по цигун - организм сам подскажет, что ему подходит, а что нет. Мой организм, вроде бы, не против поздних ужинов.

5 Ну, и не забывать устраивать себе праздники - ходить на концерты, в кино, встречаться с друзьями - это и отдых, и хорошее настроение, и спорт - если, допустим, выбраться с друзьями на прогулку пешком.