Секреты стройности ведущих прогноза погоды

Татьяна Борисова, ведущая Метео-ТВ (канал «ТВ3»)

1. Хотя бы 3 раза в неделю заниматься фитнесом, плавать в бассейне, чтобы поддерживать себя в тонусе.

2. Желательно несколько раз в год отдыхать на море. Морская вода полезна для кожи и организма в целом. Но с загаром осторожнее! Я стараюсь как можно меньше времени находиться под прямыми лучами солнца, так как вредно для кожи. А позагорать можно даже и в тени!

3. Для лица, конечно же, увлажняющие средства! Очень нравится маска из оливкового масла, делаю ее раз в неделю. Нужно взять немного оливкового масла, добавить мед и лимон. Очень питает кожу! А еще можно просто нанести жирную сметану на лицо – эффект потрясающий, очень разглаживает кожу.

4. Питание – утром каша на воде, геркулес, овсянка, гречка. Каши дают много энергии, сил и бодрости на целый день. Ешьте больше овощей, фруктов. И не забывайте про ананасы, они очень полезны для фигуры. Недаром Софи Лорен съедает по целому ананасу в день!

5. Наши волосы часто подвергаются негативному воздействию фенов, плоек, утюжков… Лично мне помогает кокосовое масло, волосы после него становятся блестящими, ухоженными. Наношу на сухие волосы, хожу минут 20. Потом просто смываю шампунем.