Секреты здоровья: чем полезна морская капуста на столе и в косметичке?

Нетрудно ответить на вопрос чем полезна морская капуста для организма человека. Люди нашли применение ей не только в пищевой промышленности, но и в косметологии. Всего три чайных ложки ламинарии в любом виде в день станут источником молодости.

Чем полезна морская капуста: вкусное лекарство

Редкий продукт растительного происхождения сравнится с морской капустой по набору полезных свойств. В ее состав входят магний, йод, натрий, железо, фосфор, марганец, бром, серу, витамины группы А, В, D, Е и С, пектины, белки, жирные кислоты и полисахариды. При таком уникальном составе ее калорийность чрезвычайно мала (около 50 ккал на 100 грам).

  • Основной лечебный эффект ламинария приносит за счет высокого содержания йода.
  • Употребляя в пищу около 30-40 грамм ежедневно, можно улучшить состояние щитовидной железы тем, у кого имеются с этим проблемы.
  • Большое количество железа – это, непременно, то, чем полезна морская капуста.
  • Благодаря этому она является прекрасным лекарством от анемии.
  • Способствует очищению крови и предотвращает образование тромбов.
  • Уменьшает риск развития атеросклероза.

Клетчатка, содержащаяся в ламинарии, имеет очищающие свойства и полезна для желудочно-кишечного тракта. Благодаря адсорбирующим свойствам, способна освобождать кишечник от токсинов и прочих вредных веществ. Для страдающих запорами морская капуста станет эффективным слабительным средством.

Кроме того, лечебная водоросль поможет в лечении таких болезней, как:

· авитоминоз;

· ожирение;

· сосудистые заболевания;

· заболевания ЦНС;

· гипертериоз.

Морская капуста улучшает память, укрепляет иммунитет. Благодаря большому количеству пищевых волокон ускоряет обмен веществ. Используется для профилактики онкологических заболеваний, даже способна восстановить гормональный баланс в организме.

Морская капуста в косметологии

Морскую капусту активно используют для изготовления питательных и омолаживающих масок. Такое средство очищает кожу, сужает поры, избавляет от черных точек, убирает жирный блеск. Подросткам такие маски помогут убрать прыщи и снять воспаление.

  • Обертывание с использованием ламинария – хорошее средство для борьбы с целлюлитом.
  • Перед обертыванием для большего эффекта следует использовать разогревающий скраб с морской водорослью.
  • Применять такое средство можно через день без вреда для здоровья.

Это немногое, чем полезна морская капуста для человеческого организма. Обладая такими многообразными свойствами, она является вкусным диетическим продуктом, подходящим практически всем. Противопоказана лечебная водоросль аллергикам, людям с заболеваниями щитовидной железы, людям с непереносимостью йода, детям младше двух лет. С осторожностью беременным и кормящим матерям.