Сельдерей для женщин: кому поможет зеленый доктор

Женщины любят это неприхотливое растение за его неоценимую помощь при похудении. Ведь на переработку сельдерея тратится больше энергии, чем поступает в организм при его употреблении. Но на этом его ценные качества не заканчиваются. Какие есть у сельдерея полезные свойства и противопоказания для женщин?

Чем полезен сельдерей

Полезными считаются все части сельдерея: корень, стебель, листья. Из них готовят салаты, соки, настои, отвары, компрессы. В составе этого зеленого доктора – разнообразные нужные человеку вещества: витамины А, Е, К, аскорбиновая и никотиновая кислоты, много ценных микроэлементов, аминокислот, эфирных масел. Всего 100 граммов сельдерея в день – и вы пополнили запасы полезных веществ на 1/6 от необходимого!

Исцеляющие свойства этого растения проявляются при таких недугах:

- сердечно-сосудистые заболевания;

- простудные инфекции;

- атеросклероз;

- проблемы со зрением;

- депрессия и тревожность;

- болезни почек и мочеполовой системы;

- дисфункции пищеварительного тракта.

Зеленый целитель способен повысить иммунитет, уменьшить уровень «плохого» холестерина, снизить боль при язвенных поражениях желудка и кишечника, избавиться от канцерогенов.

В чем же польза сельдерея для женщин? Кроме стройности, супы и салатики с сельдереем добавят здоровья вашей коже. Ведь это растение способно выводить токсины и свободные радикалы из организма.

Женщины чаще испытывают стрессы, чем мужчины, особенно на фоне гормональных перепадов в критические дни или во время менопаузы. Включение в рацион сельдерея поможет лучше противостоять нервному напряжению, спасет от бессонницы, невротических состояний.

Часто дамы бальзаковского возраста страдают от дисфункций мочевыводящей системы. Сельдерей регулирует водно-солевой обмен и выступает как противовоспалительное средство. Поэтому его рекомендуют при мочекаменной болезни и проблемах с почками. А еще ценные вещества в сельдерее действуют как афродизиак и помогают вернуть краски в интимную жизнь женщины.

Сельдерей для женщин: противопоказания

Но далеко не всем разрешено употреблять блюда и лекарственные составы с сельдереем. Так, при беременности от них придется отказаться. Ведь активные составляющие сельдерея стимулируют сокращение матки, что представляет угрозу выкидыша или преждевременных родов.

Сельдерей способствует образованию газов в желудочно-кишечном тракте, что тоже неблагоприятно для женщин в положении. Это же качество ограничивает употребление растения при камнях в желчном пузыре, холецистите, панкреатите. Вреден сельдерей аллергикам и язвенникам.

В период кормления грудью мамочки тоже должны исключить из меню сельдерей. Помимо того, что вещества, вызывающие газы, передадутся грудничку, так еще и количество молока снизится.

Если вы не входите в число людей, которым это растение противопоказано, смело включайте его в рацион. Причем не только женщины, но и мужчины. Представителям сильного пола зеленый доктор тоже поможет улучшить здоровье.