Шалфей при месячных – природное спасение!

Плохое самочувствие во время месячных, или меноррагия – распространенное состоятние. Вызывается оно гормональным дисбалансом или нарушением баланса питательных веществ, наступающих из-за целого ряда факторов, включающих питание, образ жизни и даже стрессовое состояние. Как облегчить нелегкую женскую долю? Способов устранить неприятные состояния немало, но мы советуем использовать народную медицину. Как использовать шалфей при месячных?

Влияние шалфея на месячные

шалфей считается панацеей от множества заболеваний, включая гормональный дисбаланс и менструальные спазмы.

Активные вещества, входящие в состав шалфея, помогают регулировать потоотделение и процессы свертываемости крови. Он содержит спазмолитические масла и дубильные вещества, используемые для снятия спазмов или дисменореи, а также при чрезмерном кровотечении. Шалфей помогает предотвратить формирование кровяных сгустков, что делает его эффективным в замедлении тяжелых менструальных кровотечений.

Шалфей при скудных месячных поможет наладить цикл, устранить закупорку сосудов, нередко становящуюся причиной малого количества выделений, а также ослабить боли. Попутно использование этого лекарственного растения в различных его формах избавит от головокружений, психического раздражения, тяги к пище во время менструации.

.

Как принимать шалфей при месячных?

Есть несколько способов использования шалфея при менструации.

- Отвар. Несколько (3-5 штук) листочков шалфея прокипятите 10-15 минут в 0,5л воды.

Чтобы отвар стал более насыщенным, дайте ему настояться еще около 5 минут. От этого он может начать горчить, однако более слабый отвар может не дать должного терапевтического эффекта. Процедите отвар через металлическое ситечко для удаления листочков. Отвар можно употреблять в чистом виде, добавив в него мед или лимон, а также разбавив своим любимым соком.

- Шалфеевые ванны. В 2 л воды прокипятите 10-15 листочков свежего шалфея в течение 15 минут. Вылейте полученный отвар в ванную с теплой водой. Всего лишь полчаса, проведенные в шалфеевой ванне, помогут телу расслабиться, снизят болевые ощущения.

- Массажное масло. Судороги и сильные боли внизу живота - частые спутники менструального периода. Использование шалфеевого массажного масла сможет облегчить ваше состояние.

Для его приготовления потребуется:

  • 2 ст. л. растительного масла;
  • 10-15 капель эфирного масла шалфея.

Смешайте ингредиенты в стеклянной или керамической мисочке. Обмакнув пальцы в смесь, массируйте несколько раз в день низ живота. Для расслабления мышц после массажа используйте теплый компресс.

- Настойка шалфея. Вместо траты времени на варку и процеживание листочков шалфея, можно купить в аптеке уже готовую настойку. Точно так же как и отвар ее добавляют в чай и используют во время купания.

Как и любое средство народной медицины, принимать шалфей следует осторожно, проконсультировавшись вначале с врачом. Беременным и кормящим матерям употребление этого лекарственного растения запрещено!