Шиповник при беременности: отзывы и советы

Будущие мамы трепетно относятся к собственному здоровью, боясь навредить малышу. Поэтому понятно, что у них возникает много вопросов по поводу питания и образа жизни. Женщины, ожидающие ребенка, часто спрашивают, можно ли шиповник при беременности.

Шиповник при беременности: отзывы
Пьем шиповник при беременности: отзывы и рекомендации
Фото: Getty

Польза шиповника во время беременности

Врачи твердят, что от шиповника беременным будет только польза, так как в нем содержится много витаминов и микроэлементов. Они особенно необходимы будущим мамам. Употребление шиповника - это отличная возможность укрепить иммунитет, который в период беременности часто оказывается ослабленным перед простудой и прочими вирусными заболеваниями.

Желательно, чтобы плоды шиповника были собраны самостоятельно. Тогда можно быть точно уверенным, что от них будет только польза. Сушат собранное сырье в сухом месте, защищенном от прямого воздействия солнечных лучей. Ультрафиолет негативно влияет на полезные свойства плодов. Как вариант вполне возможна заморозка ягод.

Шиповник при беременности на ранних сроках - лучшее натуральное лекарство при начинающейся простуде, так как будущим мамам сильные медикаменты противопоказаны. Стандартная пропорция - 5 столовых ложек плодов на 500 мл воды.

Плоды шиповника не стоит кипятить часами, иначе они потеряют все полезные свойства, а целебный настой превратится в обычный компот. Воду с шиповником доводят до кипения и выключают, а емкость с отваром укутывают одеялом и настаивают несколько часов. Такой напиток не только вкусный, но и очень полезный. Если хочется подсластить, в отвар добавляют мед.

Удобно заваривать шиповник в термосе. Беременная сможет взять такой напиток в дорогу, консультацию или на прогулку, и утолять жажду.

Предостережения

Все должно быть в меру. Отвар из плодов шиповника не исключение из этого правила. Избыточное употребление шиповника может не лучшим образом отразиться на функционировании почек. А они во время беременности работают в режиме повышенной нагрузки. Поэтому максимальное количество отвара из шиповника должно составлять максимум 1000 мл.

В народе говорят, что такой отвар останавливает слишком обильное послеродовое кровотечение. Поэтому этими плодами стоит запастись впрок. В этом случае настой пьют по 100-150 мл три раза в день.

Многие будущие мамочки без опасений пьют шиповник при беременности, большинство отзывов об употреблении которого исключительно положительные. Главное - соблюдать меру.