Как правильно использовать антицеллюлитные шорты?

Не многие женщины могут с полной уверенностью похвастаться идеальными формами, не зависящими ни от дополнительного кусочка праздничного пирога, ни от ежедневного просиживания в офисе. Остальным же приходится довольствоваться малым, пребывая в непрерывной борьбе с лишними килограммами посредством самых разнообразных диет и изнурительных физических нагрузок.

Не секрет, что ягодицы, внутренняя и внешняя поверхности бедер имеют склонность к полноте и трудно подвергаются коррекции. Между тем бороться с недостатками фигуры можно, а самое главное – нужно. И самый элементарный способ – обеспечить так называемый эффект сауны, который способствует выведению излишней жидкости и шлаков из организма, нормализует обменные процессы и обеспечивает дополнительную циркуляцию крови, что само по себе является мощным фактором в борьбе с сантиметрами и целлюлитом.

Здоровье прежде всего

Перед тем как облачаться в шортики для устранения целлюлита, установите причину его появления. Косметологи, врачи и диетологи в один голос заявляют, что причин всего 5:- неправильное питание и излишнее увлечение диетами, как следствие нарушение обмена веществ,- малоподвижность и сидячий образ жизни,- курение, любовь к соли и перцу,- резкие гормональные изменения,- подверженность стрессам.

Если целлюлит вызван объективными причинами вроде малоподвижности или пристрастия к вредной еде, борьбу с ним нужно начинать именно со смены привычного образа жизни и рациона питания. Далее важно понять, что целлюлит – серьезное нарушение, а потому действовать на него нужно комплексно, попробуйте пройти курс миостимуляции и прессотерапии, затем запишитесь на вакуумно-роликовый или ручной антицеллюлитный массаж. Каждой процедуры необходимо принять по 10 раз.

До тех пор пока негативный фактор, способствовавший появлению целлюлита, не устранен от шортиков, массажей и прочих средств коррекции фигуры толку будет мало

Шортики стоит надевать лишь после того, как вы начали активную фазу борьбы с недостатком, обычно рекомендуют на третий-четвертый день от начала процедур.

Чудодейственное средство

Принцип действия антицеллюлитных шортиков прост и основан на использовании особого материала, собственно и обеспечивающего эффект сауны и вместе с тем не препятствующего кислородному обмену, как правило, это неопрен. Шорты могут также содержать хлопковую подкладку и верхний слой из эластана, обеспечивающий внешнюю привлекательность изделия.

Бытует мнение, что шорты можно просто надеть, и этого будет достаточно для запуска процесса похудения. Однако это не так, шорты вызывают активное потоотделение, но само по себе оно практически бесполезно и ведет лишь к обезвоживанию. Для достижения оптимального результата нужны посильные физические нагрузки, это могут быть пешие прогулки (не менее 40 минут в день), бег (от 15 минут), фитнес или спортивные тренировки. В таком случае шорты не только будут активизировать метаболизм и активировать процесс расщепления жировых клеток, но и укреплять ваши мышцы, способствуя выводу молочной кислоты.

Существует две разновидности изделий: простая тканевая и изделия с нагревательным элементом. Самые популярные сегодня шорты Sauna Pants содержат такие нагревательные элементы, которые могут работать в нескольких термических режимах. Режим выбирать нужно в зависимости от степени интенсивности нагрузок. Так, при прогулках и ходьбе температуру нужно ставить на 50–60 градусов, при серьезных нагрузках – не более чем на 30°С.

Обратите внимание на то, как происходит нагревание: если вы чувствуете резкое повышение температуры или перепады, снимите шорты. Скорее всего, вы приобрели некачественный продукт

Все шорты для похудения представлены в весьма небогатой размерной линейке, однако это не должно смущать потребителя. Дело в том, что конструкция этого элемента гардероба имеет множество застежек и липучек, а потому даже при резком снижении веса, как свидетельствуют отзывы женщин, не будет необходимости покупать новые шортики, достаточно просто застегнуть имеющиеся туже.

Ношение шорт с эффектом сауны в процессе физической нагрузки позволяет добиться максимального эффекта «неопреновой» технологии, однако профилактическое использование данного типа одежды также приносит довольно хорошие и устойчивые результаты. Для профилактики шорты можно надевать два раза в день на 1,5–2 часа. Этого достаточно, чтобы активировать работу организма.

Противопоказания

Антицеллюлитные шорты противопоказаны женщинам, имеющим дисфункцию органов половой системы, любые кожные поражения или новообразования в зоне воздействия. Шорты носят на протяжении длительного времени, поэтому возможно снижение тонуса кожи, местные опрелости, нарушения кровотока. При возникновении таких проявлений шорты нужно снять, желательно показаться врачу.

Время ношения шорт должно быть ограничено несколькими часами в сутки. Объясняется это достаточно серьезной нагрузкой, которую шортики оказывают на внутренние органы и сосуды.

К слову, натерев себя всевозможными кремами и обмотавшись полиэтиленовой пленкой, вы, безусловно, получите похожий эффект, однако эта методика не только далека от эстетики, но и не всегда эффективно работает, лишая кожу столь необходимого кислородного обмена. Именно поэтому уникальная технология так называемых шорт с эффектом сауны так быстро прижилась и стала довольно популярной среди миллионов борцов за стройное тело.

Далее: видео упражнения в воде для похудения.