Сибирская клетчатка – источник витаминов и минералов

Женщины мечтают быть стройными и красивыми. Ради достижения цели они сидят на строгой диете, посещают фитнес-зал, а некоторые из них даже ложатся под нож. Диеты и операции не проходят бесследно для здоровья. Поэтому прежде чем идти на этот шаг, стоит взвесить все за и против, выбрать наиболее щадящий метод похудения. Сибирская клетчатка – это продукт, благодаря которому можно снизить вес, не нанося вреда организму.

Полезные свойства сибирской клетчатки

Клетчатка – это продукт растительного происхождения, который содержится в овощах, фруктах, злаках. Клетчатка выполняет ряд важнейших функций организма. Например, она способствует снижению уровня сахара в крови и холестерина, нормализует работу кишечника, предотвращает ожирение. В ее состав входят следующие вещества:- калий;- натрий;- медь;- кальций;- селен;- витамин В;- витамин Е;- витамин К.

В аптечном пункте вы можете приобрести сибирскую клетчатку, в состав которой входят растительные растворимые волокна. Ежедневно употребляя овощи и фрукты, достаточно сложно восполнить суточную потребность организма в этом продукте. Именно поэтому для восполнения дефицита необходимо принимать сибирскую клетчатку.

Необходимая суточная норма клетчатки составляет примерно 20–25 граммов

В чем же преимущества сибирской клетчатки? В ее составе отсутствуют какие-либо химические добавки, ароматизаторы и консерванты, то есть это полностью натуральный продукт. Употребляя клетчатку, вы приносите организму двойную пользу: ваш организм обогащается витаминами и микроэлементами, вы запускаете процесс похудения. Помимо этого сибирская клетчатка выполняет следующие функции:- выводит из организма токсины и вредные вещества;- предотвращает образование камней в желчном пузыре;- улучшает состояние кожи;- нормализует гормональный фон;- ускоряет обмен веществ;- способствует снижению веса;- блокирует появление некоторых заболеваний, даже онкологических.

Зачастую сибирскую клетчатку рекомендуют употреблять тем людям, в организме которых не хватает полезных веществ. Ее можно добавлять в любой продукт, например, в салаты, супы, соки. В результате у вас получится очень ароматное и вкусное блюдо.

В аптечном пункте вы можете приобрести сибирскую клетчатку с добавлением фруктов, ягод, трав и орехов. Также в продаже можно увидеть следующие виды сибирской клетчатки:- продукт «Анти-Диабет», куда входит и противодиабетический чай;- продукт «Женские травы», который рекомендуют принимать для профилактики женских заболеваний;- продукт «Легкий Вес», предназначенный для нормализации веса и сжигания жира;- продукт «Витаминная поляна», содержащий ягоды черники, брусники, клюквы;- продукт «Кедровые орешки», восстанавливающий мужскую силу и возвращающий молодость;- продукт «Корзинка здоровья», нормализующий работу кишечника, подавляющий аппетит и снижающий уровень холестерина в крови;- продукт «Крепкие сосуды», укрепляющий стенки сосудов.

Существуют и другие виды клетчатки, направленные именно на восстановление и подержание тех или иных органов, например «Здоровые почки», «Здоровая печень», «Здоровый желудок» и т.д. Прежде чем приобретать продукт, почитайте отзывы о производителях в интернете.

Как с помощью сибирской клетчатки можно похудеть

Известно, что во время похудения организм испытывает стресс, у человека из-за чувства голода может даже появиться депрессия и апатия, ведь он перестает радоваться еде. При применении диеты на основе сибирской клетчатки человек всегда сыт, поэтому он доволен жизнью. Этот продукт помогает не только нормализовать вес, но и зафиксировать его, очистить организм от шлаков. Клетчатку нужно употреблять с водой (на 1 столовую ложку стакан воды). Попадая в организм, этот растительный продукт разбухает, заполняя все желудочное пространство, вследствие этого приходит чувство насыщения. Употреблять клетчатку необходимо 3-4 раза в день за несколько минут перед приемом пищи. Благодаря клетчатке вы сожжете не менее 120 ккал. Специалисты рекомендуют смешивать сибирскую клетчатку не с водой, а с кефиром, йогуртом или соком. Объем съеденной порции за сутки не должен превышать суточную норму.

В противном случае у человека появятся запоры, метеоризм

Также вы можете устроить разгрузочный день на клетчатке, с помощью которого вы можете сбросить до 2 кг в сутки. На завтрак, обед и ужин употребляйте клетчатку, смешанную с водой. В течение дня пейте кефир и травяной чай. В общей сложности вы должны выпить за сутки не менее 3 литров жидкости.

Кефир и травяной чай можно заменить натуральным соком без сахара

При употреблении сибирской клетчатки следует учитывать, что она подходит не всем людям. Например, если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, вы должны исключить ее из своего рациона или перед применением проконсультироваться со своим лечащим врачом. В первую очередь это относится к людям, имеющим такие заболевания, как:- язва;- гастрит;- дисбактериоз;- панкреатит;- колит.

Во время диеты обязательно откажитесь от мучных продуктов, сладкого, алкоголя, макаронных изделий, картофеля, соусов. Вы можете употреблять:- свежие овощи;- свежие фрукты;- орехи;- салаты, заправленные оливковым маслом;- каши.