Сибирская клетчатка – источник витаминов и минералов

Женщины мечтают быть стройными и красивыми. Ради достижения цели они сидят на строгой диете, посещают фитнес-зал, а некоторые из них даже ложатся под нож. Диеты и операции не проходят бесследно для здоровья. Поэтому прежде чем идти на этот шаг, стоит взвесить все за и против, выбрать наиболее щадящий метод похудения. Сибирская клетчатка – это продукт, благодаря которому можно снизить вес, не нанося вреда организму.
Польза сибирской клетчатки
Сибирская клетчатка: польза
Фото: Shutterstock

Полезные свойства сибирской клетчатки

Клетчатка – это продукт растительного происхождения, который содержится в овощах, фруктах, злаках. Клетчатка выполняет ряд важнейших функций организма. Например, она способствует снижению уровня сахара в крови и холестерина, нормализует работу кишечника, предотвращает ожирение.

В ее состав входят следующие вещества:

  • калий
  • натрий
  • медь
  • кальций
  • селен
  • витамин В
  • витамин Е
  • витамин К

В аптечном пункте вы можете приобрести сибирскую клетчатку, в состав которой входят растительные растворимые волокна. Ежедневно употребляя овощи и фрукты, достаточно сложно восполнить суточную потребность организма в этом продукте. Именно поэтому для восполнения дефицита необходимо принимать сибирскую клетчатку.

Необходимая суточная норма клетчатки составляет примерно 20–25 граммов

В чем же преимущества сибирской клетчатки? В ее составе отсутствуют какие-либо химические добавки, ароматизаторы и консерванты, то есть это полностью натуральный продукт. Употребляя клетчатку, вы приносите организму двойную пользу: ваш организм обогащается витаминами и микроэлементами, вы запускаете процесс похудения.

Помимо этого сибирская клетчатка выполняет следующие функции:

  • выводит из организма токсины и вредные вещества
  • предотвращает образование камней в желчном пузыре
  • улучшает состояние кожи
  • нормализует гормональный фон
  • ускоряет обмен веществ
  • способствует снижению веса
  • блокирует появление некоторых заболеваний, даже онкологических

Зачастую сибирскую клетчатку рекомендуют употреблять тем людям, в организме которых не хватает полезных веществ. Ее можно добавлять в любой продукт, например, в салаты, супы, соки. В результате у вас получится очень ароматное и вкусное блюдо.

В аптечном пункте вы можете приобрести сибирскую клетчатку с добавлением фруктов, ягод, трав и орехов

Также в продаже можно увидеть следующие виды сибирской клетчатки:

  • продукт «Анти-Диабет», куда входит и противодиабетический чай
  • продукт «Женские травы», который рекомендуют принимать для профилактики женских заболеваний
  • продукт «Легкий Вес», предназначенный для нормализации веса и сжигания жира
  • продукт «Витаминная поляна», содержащий ягоды черники, брусники, клюквы
  • продукт «Кедровые орешки», восстанавливающий мужскую силу и возвращающий молодость
  • продукт «Корзинка здоровья», нормализующий работу кишечника, подавляющий аппетит и снижающий уровень холестерина в крови
  • продукт «Крепкие сосуды», укрепляющий стенки сосудов

Существуют и другие виды клетчатки, направленные именно на восстановление и подержание тех или иных органов, например «Здоровые почки», «Здоровая печень», «Здоровый желудок» и т.д. Прежде чем приобретать продукт, почитайте отзывы о производителях в интернете.

Может ли клетчатка помочь похудеть?
  • Подробнее

Как с помощью сибирской клетчатки можно похудеть

Известно, что во время похудения организм испытывает стресс, у человека из-за чувства голода может даже появиться депрессия и апатия, ведь он перестает радоваться еде. При применении диеты на основе сибирской клетчатки человек всегда сыт, поэтому он доволен жизнью. Этот продукт помогает не только нормализовать вес, но и зафиксировать его, очистить организм от шлаков. Клетчатку нужно употреблять с водой (на 1 столовую ложку стакан воды). Попадая в организм, этот растительный продукт разбухает, заполняя все желудочное пространство, вследствие этого приходит чувство насыщения. Употреблять клетчатку необходимо 3-4 раза в день за несколько минут перед приемом пищи. Благодаря клетчатке вы сожжете не менее 120 ккал. Специалисты рекомендуют смешивать сибирскую клетчатку не с водой, а с кефиром, йогуртом или соком. Объем съеденной порции за сутки не должен превышать суточную норму.

В противном случае у человека появятся запоры, метеоризм
Свойства сибирской клетчатки
Свойства сибирской клетчатки
Фото: Shutterstock

Также вы можете устроить разгрузочный день на клетчатке, с помощью которого вы можете сбросить до 2 кг в сутки. На завтрак, обед и ужин употребляйте клетчатку, смешанную с водой. В течение дня пейте кефир и травяной чай. В общей сложности вы должны выпить за сутки не менее 3 литров жидкости.

Кефир и травяной чай можно заменить натуральным соком без сахара

При употреблении сибирской клетчатки следует учитывать, что она подходит не всем людям. Например, если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, вы должны исключить ее из своего рациона или перед применением проконсультироваться со своим лечащим врачом.

В первую очередь это относится к людям, имеющим такие заболевания, как:

  • язва
  • гастрит
  • дисбактериоз
  • панкреатит
  • колит
Во время диеты обязательно откажитесь от мучных продуктов, сладкого, алкоголя, макаронных изделий, картофеля, соусов

Вы можете употреблять:

  • свежие овощи
  • свежие фрукты
  • орехи
  • салаты, заправленные оливковым маслом
  • каши

Также интересно почитать: правда о солярии.

Эффективность препарата «Сибирская клетчатка» для похудения
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.