Сильный ночной кашель: причины и помощь домашними средствами

Кашель возникает как реакция на раздражение. Так организм пытается очистить дыхательные пути. Особенно неприятен сильный ночной кашель. Он мешает спать, выматывает, приводит к хронической усталости. Чем вызвано это состояние, и как от него избавиться? Помогут испытанные домашние методы.

Причины ночного кашля

Распространённая ситуация - человек начинает кашлять, стоит ему принять горизонтальное положение. Иногда удаётся заснуть, но через несколько часов грудь закладывает, в горле першит. Причин такого явления много. Это:

· Воспаление легких или гортани из-за курения. Табачный дым раздражает слизистую оболочку дыхательных путей. Организм непроизвольно пытается очиститься

· Инфекция легких, бронхов или горла. Это нормальное явление, оно проходит, как только организм справится с микробами или вирусами.

· Астма. Надсадный сухой кашель по ночам может означать начало развития этой серьёзной болезни.

· Сердечная недостаточность. Розовая слизь во рту, одышка, частое сердцебиение - признаки возможной болезни сердца.

· Кислотный рефлюкс. Жжение в груди, выплескивание в рот части содержимого желудка – симптомы заболевания пищевода.

· Рак легких. Кашель, длящийся много месяцев подряд, с выделением крови может быть признаком этого грозного заболевания.

В любом случае, нельзя ставить себе диагноз самостоятельно. Если ночной кашель с мокротой сопровождается болью в груди, температурой выше +38° С или сильной одышкой, необходим срочный визит к врачу.

Ночной кашель: помощь домашними средствами

Чтобы спокойно отдохнуть, нужно перед сном устранить першение в горле и очистить дыхательные пути. Вот несколько простых способов сделать это:

· Выпить чашку ромашкового чая с медом. Теплая жидкость разжижает слизь в дыхательных путях, а мёд и ромашка успокоят нервную систему.

· Высоко поднять подушки. В горизонтальном положении слизь скапливается в трахеях и раздражает горло. Сон на высоко взбитых подушках облегчает отход мокроты.

· Сделать паровую ингаляцию или принять горячую ванну с маслом кедра, сосны или эвкалипта. Данный способ нельзя практиковать астматикам.

· Проверить влажность воздуха в спальне. Обезвоженный воздух сушит гортань. Слишком влажная атмосфера приводит к размножению грибков и пылевых клещей. Влажность можно проверить с помощью гигрометра. Уровень должен быть в пределах 40-50%.

· Держать постельное белье в чистоте. Часто человек кашляет по ночам из-за аллергии на пылевых клещей, живущих в кровати. Чтобы избавиться от них, каждую неделю следует стирать все постельные принадлежности.

Если в течение месяца данные средства не подействуют, нужно обратиться в поликлинику.

Затяжной кашель по ночам может быть вызван десятками причин. Игнорировать это состояние нельзя, но и впадать в панику не стоит. Хорошая гигиена жилья, здоровый образ жизни и советы врача помогут избавиться от кашля.