Сладкая диета: реален ли результат?

Многие современные девушки постоянно стремятся похудеть. Для этого они используют известные диеты. Большинство последних подразумевает сильное ограничение или полное исключение сладостей. Однако существуют режимы питания, похудение в которых основано на постоянном употреблении любимых многими красавицами продуктов.

Разновидности сладких диет

На первый взгляд это кажется нереальным: похудеть, не ограничивая себя в сладостях. Однако результаты говорят сами за себя. С помощью сладких диет можно скинуть около 4–6 кг за неделю.

По отзывам худеющих красавиц, избавление от лишней массы не заставит себя долго ждать. Но и здесь существует небольшой подвох: в основном сладкие диеты являются разновидностями монодиет. То есть употреблять разрешено только один какой-либо продукт.

Например, очень эффективной является шоколадная диета. Придерживаться ее следует не дольше одной недели. В день разрешено съедать не более 100 г темного шоколада. Помимо него вы можете порадовать организм чаем (кофе) без сахара, но с молоком.

Некоторые девушки отмечают, что используют данную диету в качестве экспресс-метода. Но темный шоколад едят не все, некоторые предпочитают молочный. Но будьте внимательны: большое количество шоколада может вызвать аллергию

Вторая популярная сладкая диета – леденцово-карамельная. Она также рассчитана на неделю, на протяжении которой вам необходимо питаться только 100 граммами «сосулек» в день. Также допустимы кофе/чай и обязательна вода.

Третья сладкая диета стала известной благодаря актрисе Уме Турман. Девушка является поклонницей различных вкусностей, и когда ей пришлось срочно скидывать вес после родов, она решила отказаться от всего, кроме любимой еды. В результате рацион звезды составили шоколад, пудинги, мороженое и пр.

Ума Турман очень быстро скинула набранные килограммы и продемонстрировала идеальную форму в фильме «Убить Билла». Но стоит отметить, что сладости актрисы являлись несколько специфическими. Например, ее любимое мороженое – фруктовый лед, пудинги были исключительно обезжиренными, а шоколад только горький. Звезда не позволяла себе мучного и постоянно тренировалась.

Результаты сладкой диеты

Как показывает практика, сладкие диеты позволяют быстро скинуть вес, значит, они действенны. Для достижения максимальных результатов также необходимо регулярно тренироваться и вести активный образ жизни. Но имейте в виду: сладкие диеты не обезопасят вас от повторного набора веса, если вы снова вернетесь к привычному рациону.

Сладкая диета может быть опасна для вас, если в семье были случаи сахарного диабета. Также она способна вызвать аллергию, сильные высыпания герпеса. Помните: данную диету лучше использовать только как экспресс-метод

В среднем за неделю сладкой диеты вы избавите организм примерно от 6 кг. Дольше следовать такому питанию не рекомендуется: вы не получаете достаточно калорий, витаминов и микроэлементов, что может быть опасно для организма. Если вы решили испробовать одну из сладких диет на себе, помните об обязательном употреблении большого количества воды. Также после еды чистите зубы, чтобы предотвратить разрушение эмали.

Так можно ли на сидеть на такой диете постоянно?