Польза сливы для организма
Слива – это не только вкусный, но и полезный фрукт, который обогащает рацион питания. В сливе содержится витамин РР, а он сохраняется даже при термической обработке и благотворно влияет на кровеносную систему человека.
Слива и чернослив – прекрасные натуральные слабительные средства, поэтому беременным можно их есть при запорах без опасений. Периодически в качестве профилактики запоров можно пить компот из слив или настой чернослива.
Этот фрукт содержит калий, который выводит из организма лишнюю жидкость. Беременные женщины часто страдают отечностью, особенно на последних сроках, поэтому такое лакомство им придется очень кстати. Калий также благотворно влияет на нервную систему. Слива легко переваривается, не создавая нагрузки на желудок и кишечник, и очищает кровь.
В составе этого фрукта есть пектины, которые выводят вредные радиоактивные элементы из органов человека. Кумарины препятствуют появлению тромбов и расширяют кровеносные сосуды.
Чернослив полезно есть при повышении температуры. Так как беременным нельзя принимать большинство жаропонижающих препаратов, приходится обходиться народными средствами.
Слива при беременности – это отличное косметическое средство:
Чернослив, запаренный горячим молоком, прикладывают к мозолям на ночь, дополнительно фиксируя носком. Наутро кожа значительно размягчится. Через 3−4 процедуры от мозолей не останется и следа.
Мякоть свежесобранных плодов слив перемешать с медом и желтком. Полученную массу аккуратно наносят на лицо и оставляют на полчаса. Такая маска смягчает и увлажняет кожу, одновременно разглаживая малозаметные морщинки.
Какие есть противопоказания?
Если у беременной диабет, ей следует воздержаться от употребления сливы. В остальном главное соблюдать меру. Незрелые и кислые фрукты лучше не кушать, так как они могут стать причиной возникновения поноса. Сливу лучше всего есть маленькими порциями в течение дня в качестве десерта.
Употребление сливы в период ожидания ребенка в разумных пределах благотворно влияет на организм будущей матери. Поэтому при употреблении сливы при беременности соотношение пользы и вреда неравное. Пользы намного больше.