Советы и рецепты, как восстановить голос

Неприятности атакуют нас в самый неподходящий момент. Что делать, если вы не можете сказать ни слова, а утром нужно сделать важный доклад? Есть несколько способов срочно восстановить голос, о них эта статья.
восстановить голос
Как быстро восстановить голос.
Фото: Getty

Почему пропал голос

Чаще всего на возникновение афонии (потери голоса) влияют следующие факторы:

  • заболевания горла, вызванные бактериями или вирусами: ангина, ларингит, фарингит;
  • отек голосовых связок вследствие громкого продолжительного крика на концерте или футбольном матче;
  • длительная речевая нагрузка у представителей некоторых профессий: воспитателей, учителей, лекторов, экскурсоводов;
  • злостное курение;
  • аллергические реакции на пыль и другие раздражители;
  • злоупотребление некоторыми продуктами питания: семечками, сухариками, чипсами.

Под воздействием этих причин голосовые связки отекают, теряют способность смыкаться и вибрировать, голос исчезает. Для того чтобы быстро снять воспаление, вернуть способность говорить, следует соблюдать некоторые правила.

Как быстро восстановить голос

Есть два основных пункта, которые следует соблюдать обязательно, чтобы не навредить себе еще больше:

  • нельзя полоскать горло;
  • пытаться говорить, особенно шепотом.

И то и другое заставляет воспаленные связки напрягаться, а это может привести к необратимым последствиям.

Что следует делать при потере голоса:

  • обмотайте шею шерстяным шарфом;
  • пейте много теплой жидкости;
  • следите, чтобы помещение было проветренным, а воздух влажным;
  • делайте паровые ингаляции с травами, физраствором, содой.

Ингаляции необходимо делать только теплым паром. При вдыхании горячего пара связки пострадают еще больше.

Народные рецепты

Отличным подспорьем в деле возвращения голоса станут рецепты домашней медицины.

На полстакана горячего молока добавьте треть маленькой ложки сливочного масла, треть стакана щелочной минеральной воды, маленькую ложку меда. Смешайте и пейте небольшими глотками несколько раз в день.

Полстакана семян аниса залейте стаканом кипятка и прокипятите на небольшом огне 10 минут. Дайте остыть, процедите, добавьте четверть стакана меда и большую ложку коньяка. Пейте по большой ложке через каждые полчаса.

Не забывайте, что все снадобья и питье должны быть комфортной теплой температуры, не горячие.

Нагрейте полстакана пива, добавьте в него маленькую ложку меда и выпейте на ночь.

В литр кипящей воды всыпьте стакан отрубей, дайте закипеть, снимите с огня. После того как отвар настоится 15 мин., процедите. Добавьте три большие ложки меда, пейте чай на протяжении дня.

Эти простые советы и рецепты помогут быстро восстановить голос и встать в строй. Если болезнь затянулась, обратитесь к доктору.

Читайте далее: набрать килограммы

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.