Советы и рецепты, как восстановить голос

Неприятности атакуют нас в самый неподходящий момент. Что делать, если вы не можете сказать ни слова, а утром нужно сделать важный доклад? Есть несколько способов срочно восстановить голос, о них эта статья.

Почему пропал голос

Чаще всего на возникновение афонии (потери голоса), влияют следующие факторы:

  • заболевания горла, вызванные бактериями или вирусами: ангина, ларингит, фарингит;
  • отёк голосовых связок вследствие громкого продолжительного крика на концерте или футбольном матче;
  • длительная речевая нагрузка у представителей некоторых профессий: воспитатели, учителя, лекторы, экскурсоводы;
  • злостное курение;
  • аллергические реакции на пыль и другие раздражители;
  • злоупотребление некоторыми продуктами питания: семечки, сухарики, чипсы.

Под воздействием этих причин голосовые связки отекают, теряют способность смыкаться и вибрировать, голос исчезает. Для того чтобы быстро снять воспаление, вернуть способность говорить, следует соблюдать некоторые правила.

Как быстро восстановить голос

Есть 2 основных пункта, которые следует соблюдать обязательно, чтобы не навредить себе ещё больше:

  • нельзя полоскать горло;
  • пытаться говорить, особенно шёпотом.

И то и другое заставляет воспалённые связки напрягаться, а это может привести к необратимым последствиям.

Что следует делать при потере голоса:

  • обмотайте шею шерстяным шарфом;
  • пейте много тёплой жидкости;
  • следите, чтобы помещение было проветренным, а воздух влажным;
  • делайте паровые ингаляции с травами, физраствором, содой.

Ингаляции необходимо делать только тёплым паром. При вдыхании горячего пара, связки пострадают ещё больше.

Народные рецепты

Отличным подспорьем в деле возвращения голоса станут рецепты домашней медицины.

На полстакана горячего молока добавьте треть маленькой ложки сливочного масла, треть стакана щелочной минеральной воды, маленькую ложку мёда. Смешайте и пейте небольшими глотками несколько раз в день.

Полстакана семян аниса залейте стаканом кипятка и прокипятите на небольшом огне 10 минут. Дайте остыть, процедите, добавьте четверть стакана мёда и большую ложку коньяка. Пейте по 1 большой ложке через каждые полчаса.

Не забывайте, что все снадобья и питьё, должны быть комфортной тёплой температуры, не горячие.

Нагрейте полстакана пива, добавьте в него маленькую ложку мёда и выпейте на ночь.

В литр кипящей воды, всыпьте стакан отрубей, дайте закипеть, снимите с огня. После того как отвар настоится 15 мин, процедите. Добавьте 3 большие ложки мёда, пейте чай на протяжении дня.

Эти простые советы и рецепты помогут быстро восстановить голос и стать в строй. Если болезнь затянулась, обратитесь к доктору.