Советы, как отрастить быстро ногти на руках в домашних условиях

Как отрастить быстро ногти на руках? Оказывается, есть несколько секретов, зная которые можно стать обладательницей красивого, а главное − натурального маникюра.
Как отрастить быстро ногти на руках
Как отрастить быстро ногти на руках
Фото: Getty

Как отрастить ногти на руках: правильное питание

Одна из причин плохого роста ногтевой пластины – нехватка витаминов, микроэлементов и минералов, которые так необходимы организму. Чтобы восполнить дефицит этих полезных веществ, можно купить в аптеке витаминный комплекс. Но не всегда такие препараты помогают решить проблему, ведь все чаще в руки попадают подделки, а также нельзя бесконтрольно принимать эти лекарственные средства. Поэтому лучше всего разнообразить свой рацион продуктами, которые содержат вещества, способствующие росту ногтей.

Какие продукты нужно употреблять:

1. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, рыба, мясо, яйца и сыр. В этих продуктах содержится большое количество витаминов, А и Е.

2. Кальций и витамин D – это важные для роста ногтей вещества, которые содержатся в молочной продукции, всех видах капусты, морепродуктах, орехах и бобовых.

3. Не стоит забывать и о йоде. Он есть в рыбе, морской капусте.

4. Из орехов, круп, мяса птицы в организм поступает магний.

Одни и те же продукты содержат в себе различные полезные для ногтевой пластины вещества. Поэтому, если возникает вопрос «Как отрастить ногти на руках?», с легкостью можно составить себе меню.

Как отрастить быстро ногти на руках: народные методы

Регулярные ванночки для ногтей на основе натуральных ингредиентов, помогают быстрее отрастить ногти. Самыми действенными считаются:

  • солевая. В двух стаканах горячей воды развести 1 ст. л. морской соли. Подождать, пока полученный раствор остынет. Можно добавить 2−3 капли йода;
  • травяная. Нужно смешать ромашку, зверобой и корень лопуха. Для рецепта достаточно взять 2 ст. л. полученной смеси, которую следует залить 100 мл белого вина. Травяная настойка будет готова через 30 минут;
  • в стакан кипятка добавить 1 ст. л. соли и 2 ст. л. чистотела. Через полчаса будет готов полезный для ногтей настой.

Как отрастить ногти на руках за неделю? Достаточно каждый день в течение 10−15 минут делать ванночки, пользуясь этими тремя рецептами (чередуя их между собой).

Сбалансированное питание и несложные процедуры для ногтей помогут добиться желаемого результата за короткое время. Главное – не забывать об этом и в дальнейшем, чтобы ногти всегда оставались крепкими и красивыми.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.