Советы, как отрастить быстро ногти на руках в домашних условиях

Как отрастить быстро ногти на руках? Оказывается, есть несколько секретов, зная которые можно стать обладательницей красивого, а главное − натурального маникюра.
Как отрастить быстро ногти на руках
Как отрастить быстро ногти на руках
Фото: Getty

Как отрастить ногти на руках: правильное питание

Одна из причин плохого роста ногтевой пластины – нехватка витаминов, микроэлементов и минералов, которые так необходимы организму. Чтобы восполнить дефицит этих полезных веществ, можно купить в аптеке витаминный комплекс. Но не всегда такие препараты помогают решить проблему, ведь все чаще в руки попадают подделки, а также нельзя бесконтрольно принимать эти лекарственные средства. Поэтому лучше всего разнообразить свой рацион продуктами, которые содержат вещества, способствующие росту ногтей.

Какие продукты нужно употреблять:

1. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, рыба, мясо, яйца и сыр. В этих продуктах содержится большое количество витаминов, А и Е.

2. Кальций и витамин D – это важные для роста ногтей вещества, которые содержатся в молочной продукции, всех видах капусты, морепродуктах, орехах и бобовых.

3. Не стоит забывать и о йоде. Он есть в рыбе, морской капусте.

4. Из орехов, круп, мяса птицы в организм поступает магний.

Одни и те же продукты содержат в себе различные полезные для ногтевой пластины вещества. Поэтому, если возникает вопрос «Как отрастить ногти на руках?», с легкостью можно составить себе меню.

Как отрастить быстро ногти на руках: народные методы

Регулярные ванночки для ногтей на основе натуральных ингредиентов, помогают быстрее отрастить ногти. Самыми действенными считаются:

  • солевая. В двух стаканах горячей воды развести 1 ст. л. морской соли. Подождать, пока полученный раствор остынет. Можно добавить 2−3 капли йода;
  • травяная. Нужно смешать ромашку, зверобой и корень лопуха. Для рецепта достаточно взять 2 ст. л. полученной смеси, которую следует залить 100 мл белого вина. Травяная настойка будет готова через 30 минут;
  • в стакан кипятка добавить 1 ст. л. соли и 2 ст. л. чистотела. Через полчаса будет готов полезный для ногтей настой.

Как отрастить ногти на руках за неделю? Достаточно каждый день в течение 10−15 минут делать ванночки, пользуясь этими тремя рецептами (чередуя их между собой).

Сбалансированное питание и несложные процедуры для ногтей помогут добиться желаемого результата за короткое время. Главное – не забывать об этом и в дальнейшем, чтобы ногти всегда оставались крепкими и красивыми.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.