Способы повышения иммунитета у ребенка

Иммунитет в медицинской терминологии означает естественный барьер, который защищает организм от болезней, микробов и бактерий. Осенью многих одолевает простуда, зимой свирепствует грипп, весна – пора авитаминоза. Именно поэтому борьба за повышение иммунитета актуальна в любое время года.

Дети достаточно часто болеют. Самая благоприятная пора для повышения иммунитета у ребенка – лето. В этот период укрепить здоровье можно, не используя лекарственные препараты. В народной медицине припасена масса полезных советов и рекомендаций.

Полезные советы

Способы повышения иммунитета у ребенка достаточно разнообразны. Необходимо учитывать, что регулярные прогулки на свежем воздухе, физическая нагрузка, соблюдение режима дня, сбалансированное питание только укрепят ваши старания. Для повышения иммунитета в рацион питания ребенка стоит включать следующие продукты:

- цитрусовые; - патиссоны и кабачки; - оливковое масло; - тыкву; - кедровые орехи; - лосось; - киви и клубнику; - молочные продукты; - брокколи и морковь.

Для здорового организма также важны насыщенные жирные кислоты. Они, как правило, содержатся в морепродуктах и рыбе. Стоит учитывать, что тепловая обработка их разрушает.

Медицинские рекомендации

На сегодняшний день существуют разнообразные лекарственные препараты. С их помощью вы также можете повышать иммунитет как ребенка, так и подростка. Руководствуясь состоянием здоровья, их прописывает лечащий врач. К таким лекарствам можно отнести иммунотропные препараты, среди которых более 200 наименований иммуномодуляторов.

Не менее эффективный метод укрепить иммунную защиту – сделать ребенку прививку. Особенно актуальны вакцины от гриппа и гепатита.

После прививки необходимые антитела организм начинает вырабатывать самостоятельно

Для повышения иммунитета у ребенка можно также пропить специальный курс витаминов. В этом случае следует проконсультироваться с врачом, так как на прилавках магазинов представлен очень большой выбор разнообразных комплексов.

Среди природных средств, способных помочь укрепить здоровье ребенка, можно отметить различные травы (тысячелистник, чистотел, клевер красный, зверобой, лакричник, чеснок, женьшень и т.д.). В данном случае перед применением необходимо обязательно ознакомиться с назначением и противопоказаниями.

Нередко употребление травяных настоев приводит к привыканию или аллергическим реакциям

Гомеопатический способ повышения иммунитета в последнее время набирает обороты. Особенно если это касается здоровья детей. Подобные препараты может назначить врач-гомеопат. Перед этим он проведет тщательную диагностику состояния здоровья вашего ребенка.