Способы стимуляции роста волос

Умелый макияж и ли правильно подобранная одежда способны превратить даже обычную женщину в пропорционально сложенную красавицу, но вот «изобразить» на голове обилие волос при их отсутствии вряд ли получится. Ходить все время в платках и прятать голову под шапкой – совсем не выход, но вы можете, приложив некоторые усилия, стимулировать рост волос и добиться красивой шевелюры.
Усилить рост волос
Как стимулировать рост волос
Фото: Shutterstock

Причины болезней и выпадения волос

Волосы человека постоянно растут и отмирают, в день он может лишиться 50–100 волосинок, каждая из которых прожила от 3 до 7 лет. Около 10% от общего количества волос, перестав активно расти, еще с полгода остается на голове и только потом выпадает.

В процессе жизни толщина волоса не меняется, но шевелюра может заметно поредеть, если на месте выпавших волос не начинают расти новые

Причин этому может быть множество. Конечно, иногда причиной плохого состояния волос является наследственность, но надо отметить, что при современном состоянии лечебных средств улучшающих здоровье волос, эту причину уже серьезной и уважительной назвать никак нельзя.

Но, тем не менее, на здоровье волос влияют:

  • возраст
  • нарушение гормонального фона у женщин после родов или во время климакса
  • повреждение структуры волос в результате частого окрашивания, химической завивки, сушки слишком горячим феном
  • травмы и повреждения кожи головы
  • инфекции, вызванные грибками и бактериями
  • аутоиммунные нарушения
  • прием лекарственных препаратов, вызывающих облысение и выпадение волос (в том числе некоторые противозачаточные таблетки)
  • плохая экологическая обстановка в той местности, где вы проживаете
  • неправильное питание
  • частые стрессы и нервные переживания
Выпадение волос может быть спровоцировано неправильными прическами – слишком туго заплетаемыми косами или «конским хвостом»

Такие опасные заболевания, как онкология, последствия радиоактивного облучения, недуги щитовидной железы, а также перенесенные сложные хирургические операции почти в 90% случаев становятся причиной выпадения волос и алопеции – очаговой плешивости, когда волосы на голове выпадают, оставляя на коже локальные пятна, на которых ничего не растет.

На сколько сантиметров в месяц отрастают волосы?
  • Подробнее

Как заставить волосы расти быстро

К тому, чтобы исправить ситуацию и стимулировать рост волос, необходимо подходить комплексно. Прежде всего необходимо определить первопричину их выпадения и устранить ее, если она не является необратимой, как, например, возраст. После этого пересмотрите свои пищевые привычки и измените рацион питания, введя в него все те продукты, которые стимулируют рост волос. Питайтесь правильно, чтобы организм получал все необходимые для нормального функционирования вещества: липиды, белки, углеводы и, самое главное, витамины и микроэлементы.

В вашем меню обязательно должны быть кукуруза, семечки и орехи – источник витамина Е и антиоксиданта, улучшающего кровообращение и ускоряющего рост волос

Вам и вашим волосам для нормального развития также необходим витамин А, которого много в печени, морской рыбе, моркови, капусте брокколи, красном перце, абрикосах и петрушке. Для ускоренного роста волос еще необходимы полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, белок, витамины В6 и бета-каротин. В растительном масле содержатся почти все нужные волосам микроэлементы: цинк, кальций, сера, хром, селен, медь, кремний, йод, калий, железо и магний. Эти витамины и минералы можно употреблять и в виде витаминных комплексов и добавок, которые продаются в аптеке.

Остановить облысение
Остановить облысение
Фото: Shutterstock

Очень эффективно ускоряет рост волос и массаж, он усиливает кровообращение и стимулирует фолликулы не только тех волос, которые уже растут, но и тех, которые находятся в «спящем» состоянии, заставляя их активизироваться. Особенно эффективен массаж головы с применением эфирных масел, например, масла розмарина, американского лавра бей или чайного дерева, которое размягчает и удаляет кожное сало, закупоривающее волосяные луковицы. Для массажа можно использовать специальную щетку или делать его кончиками пальцев, круговыми движениями водя ими по коже головы с легким надавливанием. Массаж можно делать как отдельную процедуру или как часть процесса мытья головы, массируя голову перед ним, а также нанося шампунь и уход массажными движениями.

Усиливает действие эфирных масел массаж головы с использованием лазерной расчески

Стимулировать быстрый рост волос можно с помощью питательных масок. Особенно эффективны в качестве их компонентов эрготоропные продукты, ускоряющие обмен веществ: чеснок, лук, красный острый перец. Чтобы сделать маску с острым перцем, купите его настойку в аптеке, смешайте ее с бальзамом для волос, которым вы обычно пользуетесь, в пропорции 1:1, нанесите на немытые волосы и оставьте на 20 минут, замотав голову полотенцем. Для маски с луком перемелите 1 среднюю луковицу, положите в кашицу 1 столовую ложку меда и нанесите на волосы перед мытьем. Делайте такие маски 2–3 раза в неделю в течение 3–4 месяцев – и уже скоро вы станете счастливой обладательницей густой шевелюры.

Используйте для ополаскивания головы после мытья яблочный уксус, который смоет остатки масла и кожного сала, блокирующего фолликулы. Для этого уксус необходимо смешать с водой в соотношении 1:2. Подержите уксус на волосах с минуту-другую, затем смойте его водой и высушите волосы.

Также интересно почитать: ослабленный иммунитет.

Как увеличить густоту волос на голове
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.