Сводит мышцы живота: причины и способы устранения спазмов

Наши мышцы находятся в постоянном напряжении, их сокращение обеспечивает работу органов. Но иногда они сокращаются непроизвольно, без особой необходимости. Бывают такие ситуации, когда внезапно сводит мышцы живота. Такое явление называется спазмом. Иногда он доставляет не только дискомфортные ощущения, но и сильные боли. Игнорировать эти симптомы нельзя, потому что они могут свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов. Какие причины вызывают мышечные сокращения?

Почему сводит мышцы живота?

Причин, вызывающих спазмы, много. Важно определить, почему сводит живот в конкретном случае, только тогда можно говорить о лечении. Зачастую спазм мышц могут спровоцировать:

  • Частые стрессы. Испуг – одна из частых причин судорог живота.
  • Неправильное питание. Обилие сладостей, жирной пищи в рационе может привести к дисфункции желчного пузыря.
  • Нездоровый образ жизни. Частое поглощение алкоголя в больших дозах, курение приводят к мышечным спазмам.
  • Аппендицит. В данном случае живот сводит из-за сокращения отростка слепой кишки – аппендикса.
  • Заболевания внутренних органов. Почечная или печеночная колика, болезни поджелудочной и желудка приводят к судорогам.
  • Наличие тромбов в кровеносных сосудах.
  • Применение некоторых гормональных препаратов. Например, контрацептивов.

Все эти факторы способны вызвать судороги живота. Симптомом такого явления всегда выступает боль. Она может иметь разный характер: быть тупой или острой, схваткообразной или длительной. Обычно боль локализуется в районе пупка. Стоит слегка надавить на него, и болевые ощущения становятся менее заметными. Иногда бывают и дополнительные симптомы: рвота, тошнота, головокружение, метеоризм, слабость.

Лечение судорог 

Что же делать, если свело мышцы живота? В такие моменты, чтобы наступило облегчение, нужно принять наиболее удобную позу: согнуться или лечь на живот. Есть несколько рекомендаций, как поступать в подобных ситуациях. Например:

  • Постараться максимально расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
  • Легкими движениями помассировать участок, где наблюдается спазм.
  • Принять спазмолитики. Хорошо зарекомендовали себя папаверин, спазмалгон, баралгин. Но это только в том случае, если спазм не является симптомом серьезного заболевания.
  • Тепловые процедуры. Можно приложить к области с болевыми ощущениями бутылку с горячей водой или принять теплую ванну. Но! Этого ни в коем случае нельзя делать при аппендиците.

Чтобы избежать спазмов живота в дальнейшем, нужно пересмотреть свой рацион, следить за своевременным опорожнением кишечника, пить больше жидкости (но избегать кофе и газированных напитков). Иногда есть смысл посетить рефлексотерапевта.

Следите за своим здоровьем, и спазмы живота перестанут вас мучать.