Техника и основные приемы китайского точечного массажа

Точечный массаж (чжень-цзю терапия) был изобретен в Древнем Китае несколько тысяч лет тому назад. Современная медицина успешно использует данный вид массажа при лечении различных заболеваний и патологий, совмещая его с традиционным терапевтическим подходом.

Что такое точечный массаж

Техника китайского точечного массажа представляет собой надавливание подушечкой пальца или ногтем на биологически активные (акупресурные) точки, через которые проходят биоэлектрические импульсы организма. Данные точки выступают соединением между меридианами тела, проводящими жизненную энергию человека; при надавливании на них высвобождается энное количество эндорфинов, блокирующих боль и увеличивающих поток крови в нужное место.

Результатом грамотного точечного массажа является расслабление напряженных мышц, после чего возрастает насыщение органов и тканей кислородом, ускоряются обмен веществ и выведение из организма токсинов

Показания для точечного массажа

Точечный массаж показан при лечении артритов, головной боли, ряда заболеваний суставов, хронических заболеваний дыхательных путей, бронхиальной астме, миозите, гипертонии, запорах и ишиасе. Помимо этого акупунктура помогает при бессоннице, ухудшении памяти, снижении работоспособности, ожирении, стрессах и преждевременном старении, а также освобождает заложенный нос.

Также китайский массаж можно назначать детям. Ребенок, систематически получающий правильный точечный массаж, начинает лучше учиться, поскольку его работоспособность и концентрация существенно возрастают.

Особо полезен данный вид массажа для спортсменов. Его применение до и после тренировок помогает избежать травм, улучшить общее состояние тела и, следовательно, получить максимальный спортивный результат.

При инсультах классический общий точечный массаж укрепляет систему кровообращения и улучшает проведение нервного импульса в поврежденный участок мозга

В косметологии китайским точечным массажем улучшают кожу лица, возвращая ей молодость, привлекательность и свежесть. Пальчиковый массаж способствует расслаблению лицевых мышц, а эпидермис становится эластичным и упругим, что предотвращает появление морщин на лице и шее. Также используется как вспомогательная процедура в процессе похудения.

Противопоказания к точечному массажу

Как и любое физиологическое воздействие, китайский точечный массаж запрещено проводить при наличии следующих заболеваний: - злокачественные и доброкачественные опухоли; - туберкулез, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки; - заболевания крови; - глубокие поражения органов желудочно-кишечного тракта; - наличие психических расстройств; - лихорадка и высокая температура; - беременность.

Помимо этого точечный массаж нельзя проводить на голодный желудок, после приема алкогольных напитков, а также во время и сразу после менструации. Также нежелательно делать акупунктуру во время резких перепадов атмосферного давления.

Возрастные ограничения китайского точечного массажа распространяются на пожилых людей и детей, не достигших одного года

На протяжении массажного курса запрещено употребление кофе, крепкого чая, спиртных напитков, а также острых и соленых блюд. Вместо горячей ванны лучше отдать предпочтение непродолжительному теплому душу.

Приемы точечного массажа

В классическом точечном массаже существуют следующие приемы: - разминание; - надавливание; - поглаживание; - растирание; - толкание; - вонзание; - вибрация; - резание.

Прием разминания выполняют подушечкой большого пальца, тогда как остальные пальцы приведены в свободное согнутое положение и не касаются поверхности кожи. Большой палец ставится в центр точки, на которую оказывается воздействие, и медленно выполняет кругообразные движения.

Надавливание, или сильная прессация, является одной из основных техник точечного массажа. Проводится подушечкой большого пальца, которая расположена перепендикулярно массируемой точке. Выполняется плавно, интенсивность увеличивается постепенно.

Растирание выполняется с целью усиления лимфотока и кровообращения. Онемевшая или припухлая нога обрабатывается растирающим массажем, в результате чего тонизируется кожа и возбуждаются нервные окончания. Производится растирание ладонью или тыльной стороной кисти.

Прием толкания проводится ладонной и лучевой поверхностью большого пальца, движение которого направлено в центр массируемой точки. При этом пациент должен ощущать в данной точке тепло, онемение и приятную ломоту.

Поглаживание в точечном массаже выполняют только подушечкой большого пальца, движения которого проходит в двух взаимно перекрещивающихся направлениях. При массаже соблюдается равномерная сила движений и постепенно нарастающая интенсивность.

Вонзание производится большим или указательным выпрямленным пальцем. Прием выполняется медленно, интенсивность движений постепенно увеличивается. Пациент должен ощущать приятные онемение и тепло.

Вибрация выполняется подушечкой большого или среднего пальца и используется после каждого вонзания. Прием усиливает ощущение онемения и распирания в массируемой точке, распространяя его на значительное расстояние от зоны массажа.

Прием вибрации всегда производится на выдохе пациента и может быть совмещен с приемом вонзания для усиления эффекта

И, наконец, резание. Выполняется ногтем большого пальца и напоминает прием вонзания. Производится осторожно, чтобы не травмировать пациента и не вызвать у него болевых ощущений. Обычно применяется при обморочных и шоковых состояниях с целью приведения человека в чувство.