Техника точечного массажа шиатсу

Метод японского массажа Шиацу - это практическая терапия, включающая методики лечения при помощи нажатий пальцами рук на активные точки на теле человека. Шиатцу является древним учением, включающим техники самомассажа, постановки диагноза при помощи тактильного анализа, а также методики лечения.
Массаж шиатсу: техника shiatsu для похудения. Видео
Массаж шиатсу: техника shiatsu для похудения
Фото: Shutterstock

Массаж Шиатцу (shiatsu) основан на высокой чувствительности рук массажиста, который, опираясь на собственные знания и ощущения от пальпации, должен установить диагноз и предложить лечение, причем медикаментозное вмешательство полностью исключено. Самый известный мастер этого вида терапии – японец Токиуро Намикоши – скончался в 2000 году на 95 году жизни. Его многочисленные последователи и те, кто называл себя учениками, открывали клиники и организовывали курсы по обучению методике мастера, но высот сумели достичь лишь единицы.

Особенности метода Шиацу

Массаж Шиацу делается преимущественно большими пальцами. Степень нажатия должна быть довольно сильной, пальцы при работе держат перпендикулярно к поверхности тела. Надавливание не должно производиться кончиками пальцев. Во-первых, от этого массажист быстро устанет, руки потеряют чувствительность, во-вторых, пациент будет испытывать резкие болезненные ощущение, а Шиатцу хоть и причиняет некоторый дискомфорт, но никогда не переходит в боль. Напротив, этот метод массажа позволяет снять болевой синдром и расправить мышцы пациента.

При лечении спины, работе с мимическими мышцами лица и мышцами живота массажист использует методики «трех пальцев»: безымянного, указательного и среднего. Давление то распределяется между пальцами, то концентрируется в каждом из них попеременно.Очень экзотично со стороны выглядит лечение с применением вибрации. Точность и отрывистость движения рук массажиста, умение управлять всей ладонью так, что она, активно колеблясь, передает импульс, вибрацию телу пациента, просто завораживают.

Эта методика позволяет работать с такими группами мышц, которые невозможно «достать» пальцами, к примеру, это мимические мышцы век, окологлазной области

Именно благодаря таким «порхающим» движениям достигается потрясающий эффект омоложения при выполнении косметического массажа Шиатцу. Замечен и тот факт, что массаж Шиацу способствует активному похудению пациента.

Скорая помощь для тела и души
  • Подробнее

Освоение массажной техники

Освоить массаж Шиатцу не просто, мастер должен не только тонко чувствовать свои пальцы и состояние пациента, но и уметь контролировать силу надавливания, ее скорость, точность и продолжительность. Однократное нажатие на точку может варьироваться от 5 до 7 секунд. Однако лечение в области шеи следует продолжать не более 3 секунд. Сила нажатия не должна способствовать возникновению дискомфорта. Впрочем, важно даже не освоение техники, а знания местоположения активных точек, понимание их функций и умение ими манипулировать.

К слову, массажем технику Шиатцу назвали не совсем верно, ведь собственно массажных, растирательных движений в ней нет. Очень важно производить давление, используя непосредственно подушечки пальцев, вся тяжесть тела при этом должна переноситься на них, концентрируясь в одной точке.

Сокращение мышц сопровождается образованием молочной кислоты, при накоплении которой возникает утомление мышечной ткани, сокращение их становится затруднительным. Шиатцу способствует выведению кислоты

В домашних условиях для профилактических процедур рекомендуется массаж с минимальным воздействием от 3 до 5 сек. В то же время профессиональные мастера могут работать с пациентами часами, осуществляя давление только на одну точку в течение 15-30 минут.

Также интересно почитать: прически, скрывающие дефекты.

Как избавиться от морщин при помощи шиацу для лица
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.