Травяная диета – похудеть легко!

Не получается привети себя в желаемую физическую форму? Травяная диета - доступный способ сбросить несколько лишних килограммов без изнурительных голодовок. В этой статье вы узнаете, как применять травы для похудения.

Травяная диета для похудения: правда или миф?

Особое место среди популярных способов похудеть занимает диета, основанная на употреблении трав. Собрано много положительных отзывов о травяной диете.

Лекарственные растения для похудения положительно влияют на организм, а именно:

· активизируют работу пищеварительной системы;

· нормализуют обмен веществ;

· очищают организм от шлаков, токсинов;

· способствуют сжиганию калорий;

· уменьшают аппетит и подавляют чувство голода.

Следует запастись терпением, результат не появится мгновенно. Похудение с помощью трав проходит постепенно и достаточно медленно, 0,5 кг в неделю. Однако именно постепенное похудение позволяет удержать результат.

Как использовать травяную диету для похудения?

Травами для очищения организма и борьбы с лишним весом являются:

· зверобой;

· шиповник;

· календула;

· листья ежевики;

· мать-и-мачеха;

· крапива;

· кора крушины;

· ромашка.

Чаще они употребляются в виде чая, где напиток должен заранее настояться. Отвар принимается внутрь 3 раза в день перед употреблением пищи за 20-25 минут. Необходимо прекратить употребление жирных и острых продуктов и блюд. Лучше всего воздержаться от никотина и алкоголя.

Важно соблюдать особенности правильно питания. Вместе с отваром трав рекомендуется употреблять фрукты, каши, молоко, мед, цитрусовые. Все это будет способствовать большему эффекту от диеты, в противном случае результата будет добиться сложнее.

Травяные чаи не рекомендуется употреблять длительное время. В среднем курс диеты не должен быть более 2 месяцев. После этого должен такой же перерыв.

Во время диеты кроме употребления напитков внутрь, рекомендуется принятие теплых ванн с травами. Настои мать-и-мачехи и подорожника способствуют уменьшению жировых отложений.

Травы могут обладать аллергическими свойствами, возможна и индивидуальная непереносимость, поэтому начинайте применение трав с небольших порций.

Также не рекомендуется травяная диета тем, у кого есть проблемы с сердцем или почками, поскольку она предусматривает обильное употребление жидкости. Поэтому перед употреблением трав в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с врачом!