Конкурс

Травяные сборы для похудения

Травяные сборы применяют в виде самостоятельного средства для снижения веса либо в комплексе с различными диетами, голоданием или фитнесом. Эффективны ли они для похудения? Как правильно приготовить их самостоятельно? Рассмотрим эти и другие вопросы в этой статье.
травяные сборы для похудения
Травяные сборы для похудения
Фото: Getty

Как составить травяной сбор для похудения в домашних условиях

Травы отличаются по типу своего воздействия на организм:

· Снижают аппетит и подавляют голод.

· Очищают кишечник.

· Нормализуют работу ЖКТ.

· Имеют мочегонный и желчегонный эффект.

· Нормализуют обмен веществ.

· Разгоняют метаболизм.

Чтобы составить эффективный сбор для очищения организма, нужно включить в него растения из каждой группы. Их берут в равных пропорциях, измельчают, заваривают кипятком и настаивают (желательно в термосе или на водяной бане). Готовить нужно столько, сколько нужно на сегодня. Вчерашний настой теряет свою эффективность.

Процесс сброса веса с помощью фитотерапии – достаточно долгий, поскольку он происходит за счёт нормализации обмена веществ и вывода шлаков. Однако и сохраняется эффект дольше, чем после радикальных диет.

Меры предосторожности

Пить фитосборы для похудения очень долго нельзя. Средний курс – это 1 или 2 месяца, после чего необходим перерыв. Сборы со слабительным и желчегонным эффектом нельзя пить дольше недели. Слишком длительный приём может вызвать диарею, обезвоживание, нарушение обмена веществ и другие последствия.

Травы считаются безобидными, однако некоторые из них могут быть довольно опасными в определённых ситуациях или при передозировке. Нужно соблюдать ряд предосторожностей:

· Если имеется склонность к аллергии или хронические заболевания, перед приёмом трав для похудения стоит посоветоваться с врачом.

· Во время беременности нужно быть особенно осторожными с приёмом трав, поскольку некоторые могут вызывать сокращение мышц матки и оказывать абортивный эффект.

· Начинать приём нужно с маленьких доз и наблюдать за реакцией организма. Появление сыпи или кашля говорит об аллергии, приём трав стоит прекратить.

· Заболевания пищеварительной системы, почек или печени в стадии обострения – неоспоримое противопоказание для фитотерапии.

В любом случае стоит помнить, что травы – это тоже лекарство и относиться к ним легкомысленно нельзя.

Эффективность травяных сборов для похудения

Эти средства для похудения и очищения организма обеспечат вам постепенное снижение веса, от 0,2 до 1 кг в неделю. В первые недели применения это будет происходить за счёт выведения лишней жидкости и очищения кишечника. После будет работать нормализация обмена веществ и приглушение аппетита. Уменьшатся порции, а значит, организм начнёт перерабатывать свои энергетические запасы.

Для большего эффекта нужно совмещать их приём с правильным питанием и физической активностью.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.