Уход за грудью: как сохранить бюст упругим

Любой бюст, независимо от размера, может выглядеть привлекательным. Как правильный уход за грудью поможет сделать мышцы упругими, а кожу подтянутой? Узнаете в этой статье.

Уход за грудью в домашних условиях: полезные маски и правила очищения

Грудь теряет свою привлекательную форму не только из-за возрастных изменений. Из-за халатного отношения женщины к собственному здоровью страдает и бюст. Часто негативно на состоянии груди отражается беременность и грудное вскармливание.

Почему грудь теряет упругость:

  • сутулость, отсутствие регулярных физических упражнений;
  • воздействие горячей воды и солнечных лучей;
  • несбалансированное питание, которое стало причиной резкого похудения;
  • неправильно подобранный бюстгальтер или привычка ходить без него.

Сохранить красоту груди поможет ежедневное прохладное обливание бюста и области декольте прохладной водой, обтирание кусочками льда. Не следует использовать жесткие мочалки и полотенца, нужно аккуратно промокнуть остатки влаги на коже. Для приготовления льда можно использовать отвар ромашки, мяты, петрушки, эвкалипта.

Овсяная маска увлажняет и подтягивает кожу. Измельчить 30 г геркулеса, добавить взбитый яичный белок и 5 мл меда. Смесь равномерно нанести на грудь, смыть через 20 минут прохладной водой.

Маска из равного количества жирной густой сметаны и теплого меда напитает кожу всеми необходимыми веществами, сделает ее упругой. Использовать маску нужно дважды в неделю.

Уход за большой грудью

Большая грудь нуждается в особом уходе. Под воздействием собственной тяжести бюст быстро становится бесформенным. Основное правило – постоянное увлажнение. Для этого нужно опрыскивать грудь и область декольте несколько раз в день прохладной водой из распылителя. Необходимо ежедневно наносить специальные увлажняющие средства.

Сохранить красоту большой груди без специальных упражнений невозможно. Необходимо плавать, отжиматься, делать специальную гимнастику.

Упражнения для красивой груди:

  • лежа на спине вытянуть вверх руки с гантелями весом 1–2 кг. Медленно опускать руки к полу, можно немного сгибать локти. Сделать 3 подхода по 15 повторений;
  • в том же положении отводить прямые руки с гантелями за голову;
  • в любом положении выпрямить спину, ладони сжать перед грудью, локти согнуты под углом 90 градусов. Давить ладонями друг на друга на протяжении 5 секунд, расслабиться, повторить 12 раз.

Правильно подобранный бюстгальтер предотвращает растягивание кожи, он должен быть выбран по размеру. Девушкам с маленькой грудью можно надевать его только во время спортивных тренировок. Обладательницы большого бюста должны носить его постоянно, подобрать удобные модели без косточек для сна.

Правильный уход продлит молодость вашего бюста.