Уход за телом: расслабляющие и целебные ванны

Прием ванны – сама по себе очень приятная и расслабляющая процедура. А если в ванну еще добавить травяные отвары, она будет обладать целебным эффектом, отлично успокаивая и тонизируя кожу, а также очищая ее от загрязнений и токсинов.

Приготовление расслабляющей ванны

Травы для расслабляющих и целебных ванн вы можете купить в аптеке в сухом виде, а можете самостоятельно собрать и высушить. Однако помните, что лучше собирать растения за городом, вдали от дорог и объектов промышленного назначения.

Травяные домашние ванны готовить можно несколькими способами. Поместите травы в небольшую емкость, залейте горячей водой, дайте настояться в течение 20–30 минут, процедите и вылейте в ванну. Или положите травы в небольшой полотняный мешочек, также залейте горячей водой, а затем настой и мешочек с травами положите в ванну. Благодаря этому травы отдадут максимальное количество полезных веществ.

Такие мешочки можете сделать заранее, чтобы каждый раз перед приемом ванны не затрачивать время на их приготовление

Также вы можете высыпать травы непосредственно в ванну, но в этом случае учтите, что они будут постоянно прилипать к телу, из-за чего вам нужно будет ополаскиваться чистой водой.

Для достижения желаемого результата от приема травяных ванн принимайте их не менее 1–2 раз в неделю по 10–15 минут. Температура воды должна составлять около 38-40 градусов, то есть ванна должна быть не слишком горячей и не слишком холодной.

Выбор трав для приема целебной ванны

Если цель приема ванны состоит в расслаблении и релаксации, отдайте предпочтение травам, имеющим особый аромат и способным успокоить и восстановить душевное равновесие. К таким растениям можно отнести: - лаванду, - ромашку, - мелиссу, - валериану, - цветы бузины, - хмель.

Чтобы травяная ванна благотворно сказалась на состоянии кожи, оказывая смягчающий и питательный эффект, постарайтесь внимательно отнестись к выбору трав.

Иначе вместо положительного результата вы получите совсем противоположный эффект

Если у вас сухая кожа, которая нуждается в увлажнении, возьмите ромашку или лепестки роз. Тонизирующим и омолаживающим эффектом обладает укроп. Для кожи, склонной к жирности, прекрасно подойдут лимонник, тысячелистник и любисток. Успокоить раздраженную кожу способны окопник, календула и лавровый лист. А чтобы улучшить кровообращение кожи и избавиться от болей в мышцах и целлюлита, принимайте ванны с имбирем, розмарином и тимьяном.

По желанию кроме трав в ванну можете добавить морскую соль, несколько капель любого эфирного масла или же небольшое количество овсяных хлопьев. Эти компоненты способны сделать кожу еще более мягкой, нежной и здоровой.