Устройство, целебные свойства и влияние на организм японской бани офуро

Баня офуро является важнейшей частью традиционной японской культуры, исторически связанной с особенностями островного климата, религиозных убеждений японцев и повседневного быта. Ритуал этой бани органично сочетается с самим течением жизни восточного человека и его стремлением к медитации. Устройство, целебные свойства и влияние на организм японской бани офуро и сегодня высоко ценятся в Японии, а в последнее время и во всем мире.

Устройство офуро

Японская баня офуро – это разновидность семейной (домашней) фуро или общественной (социальной) сэнто. Только после мытья головы и тела люди погружаются не в чан с горячей водой, а в деревянную бочку или ящик с нагретыми опилками, температура которых доходит до 45–50°С. В древности японцы просто засыпали человека нагретыми опилками, тепла которых как раз хватало для того, чтобы они могли очистить тело и передать ему всю свою целебную силу (по времени это 15 минут). Позже под бочкой устраивалась печь.

Современные офуро снабжены электрической системой подогрева, расположенной под бочкой или ящиком, и устройством автоматического управления, позволяющим плавно регулировать нагрев опилок. К тому же новые технологии существенно расширили возможности японской опилочной бани. Так, зачастую ее дополняют специальными подсвечивающими приспособлениями, музыкальным сопровождением и др. Сама же деревянная бочка (фурако) или ящик могут быть украшены затейливой резьбой и пропитаны маслом.

Большую роль в очищении и получении максимальной пользы от банной процедуры играет состав, в который погружается человек. Традиционно это кедровые, реже липовые опилки, но не только. Японцы нередко смешивают их с рисовыми отрубями и обязательно со смесью высушенных целебных трав и цветов.

В травяную смесь входит до 40 наименований лекарственных трав, цветов и кореньев. В наполнители современных опилочных японских бань включают также эфирные масла, которые усиливают терапевтический эффект офуро

Вторично опилки не используются. Они, согласно представлениям древних японцев, впитывают не только телесную грязь, но и духовную – негативные мысли, чувства ненависти, уныния и злобы. Взамен же древесина и травы дают чистоту физическую и моральную, а также энергию стабильности, которой обладают сполна.

Полезные свойства офуро

Положительное воздействие японской опилочной бани на организм человека трудно переоценить. Горячие опилки вызывают глубокий прогрев всего тела и обильное потоотделение, что способствует: - выведению шлаков и токсинов; - глубокому очищению кожи; - максимальному расслаблению; - устранению суставных и мышечных болей; - активизации кровотока; - стимулирования работы всех внутренних органов; - расщеплению жиров и т.д.

Когда сборная Советского Союза приехала на Белую олимпиаду в Саппоро (1972) и спортсмены откликнулись на приглашение японцев посетить баню, удивлению олимпийцев не было предела. Еще бы, ведь вместо привычной парной им предложили сначала вымыться, а затем залезть в деревянный ящик с горячими опилками. Те, кто смог пройти всю банную процедуру от начала и до конца, были буквально потрясены ее эффектом, настолько непередаваемые ощущения наблюдались после нее. Все отметили отсутствие негатива в мыслях, вместо него были благодушное и умиротворенное состояние и любовь ко всему земному, в теле же присутствовала необычайная легкость и чувство абсолютной чистоты.

И в самом деле, освобождение от скопившихся в организме вредных продуктов распада и гниения дает удивительное ощущение невесомости. Кажется, что тело стало легче на несколько килограммов. Впрочем, офуро действительно способствует избавлению от лишнего веса, т.к. горячие древесные опилки буквально растапливают жировые отложения и «съедают» их (в отличие от эффекта финской сауны, где уменьшение веса происходит главным образом за счет потери жидкости в организме, т.е. является следствием гипогидратации).

Разогретые опилки, проникая в поры, отлично очищают поверхность кожи. Горячие целебные пары древесины, трав и эфирных масел оказывают мощное воздействие на глубокие слои кожи, выравнивая структуру и устраняя возможные воспаления. К тому же кедр содержит антиоксиданты, которые помогают сохранять молодость кожи и свежий цвет лица.

Горячие кедровые опилки способны оказывать антисептическое и профилактическое действие (профилактика гриппа, ангины, ОРВИ и ОРЗ). Посещение опилочной бани повышает иммунитет и общий тонус организма, укрепляет стенки сосудов и восстанавливает нормальный кровоток, что значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Офуро благодаря возможности хорошенько расслабиться поможет избавиться от стрессов и их последствий (бессонницы, тревожных мыслей, беспокойства), а также благополучно выйти из депрессивного состояния.

Успешному избавлению от стрессов помогает и то обстоятельство, что офуро не ограничивается лежанием в опилках, после этого следует обязательная неспешная чайная церемония, продлевающая релакс

Офуро в современном мире

Сегодня интерес к японским банным традициям растет во всем мире. Такое внимание объясняется в том числе и тем, что людей привлекает такой факт, как хорошая физическая форма, моложавость и долголетие японцев (а женщины всех континентов неприкрыто завидуют изумительно нежной и гладкой коже японок). Один из секретов этого, уверены европейцы, кроется в особенностях японской бани. В результате офуро в наши дни стала повсеместным явлением в европейских, а с недавних пор и российских, велнес- и фитнес-центрах, отелях, санаториях и оздоровительных учреждениях, а нередко и в домашних банных комплексах. Офуро имеет огромную армию поклонников, и их количество неуклонно растет.