Устройство, целебные свойства и влияние на организм японской бани офуро

Баня офуро является важнейшей частью традиционной японской культуры, исторически связанной с особенностями островного климата, религиозных убеждений японцев и повседневного быта. Ритуал этой бани органично сочетается с самим течением жизни восточного человека и его стремлением к медитации. Устройство, целебные свойства и влияние на организм японской бани офуро и сегодня высоко ценятся в Японии, а в последнее время и во всем мире.
Что такое офуро
Японская баня офуро
Фото: Shutterstock

Устройство офуро

Японская баня офуро – это разновидность семейной (домашней) фуро или общественной (социальной) сэнто. Только после мытья головы и тела люди погружаются не в чан с горячей водой, а в деревянную бочку или ящик с нагретыми опилками, температура которых доходит до 45–50°С. В древности японцы просто засыпали человека нагретыми опилками, тепла которых как раз хватало для того, чтобы они могли очистить тело и передать ему всю свою целебную силу (по времени это 15 минут). Позже под бочкой устраивалась печь.

Современные офуро снабжены электрической системой подогрева, расположенной под бочкой или ящиком, и устройством автоматического управления, позволяющим плавно регулировать нагрев опилок

К тому же новые технологии существенно расширили возможности японской опилочной бани. Так, зачастую ее дополняют специальными подсвечивающими приспособлениями, музыкальным сопровождением и др. Сама же деревянная бочка (фурако) или ящик могут быть украшены затейливой резьбой и пропитаны маслом.

Большую роль в очищении и получении максимальной пользы от банной процедуры играет состав, в который погружается человек. Традиционно это кедровые, реже липовые опилки, но не только. Японцы нередко смешивают их с рисовыми отрубями и обязательно со смесью высушенных целебных трав и цветов.

В травяную смесь входит до 40 наименований лекарственных трав, цветов и кореньев. В наполнители современных опилочных японских бань включают также эфирные масла, которые усиливают терапевтический эффект офуро

Вторично опилки не используются. Они, согласно представлениям древних японцев, впитывают не только телесную грязь, но и духовную – негативные мысли, чувства ненависти, уныния и злобы. Взамен же древесина и травы дают чистоту физическую и моральную, а также энергию стабильности, которой обладают сполна.

Полезные свойства офуро

Положительное воздействие японской опилочной бани на организм человека трудно переоценить.

Горячие опилки вызывают глубокий прогрев всего тела и обильное потоотделение, что способствует:

  • выведению шлаков и токсинов
  • глубокому очищению кожи
  • максимальному расслаблению
  • устранению суставных и мышечных болей
  • активизации кровотока
  • стимулирования работы всех внутренних органов
  • расщеплению жиров и т.д.

Когда сборная Советского Союза приехала на Белую олимпиаду в Саппоро (1972) и спортсмены откликнулись на приглашение японцев посетить баню, удивлению олимпийцев не было предела. Еще бы, ведь вместо привычной парной им предложили сначала вымыться, а затем залезть в деревянный ящик с горячими опилками.

Те, кто смог пройти всю банную процедуру от начала и до конца, были буквально потрясены ее эффектом, настолько непередаваемые ощущения наблюдались после нее
Где в Рязани погреться с пользой для фигуры
  • Подробнее

Все отметили отсутствие негатива в мыслях, вместо него были благодушное и умиротворенное состояние и любовь ко всему земному, в теле же присутствовала необычайная легкость и чувство абсолютной чистоты.

И в самом деле, освобождение от скопившихся в организме вредных продуктов распада и гниения дает удивительное ощущение невесомости. Кажется, что тело стало легче на несколько килограммов. Впрочем, офуро действительно способствует избавлению от лишнего веса, т.к. горячие древесные опилки буквально растапливают жировые отложения и «съедают» их (в отличие от эффекта финской сауны, где уменьшение веса происходит главным образом за счет потери жидкости в организме, т.е. является следствием гипогидратации).

Как устроена японская баня офуро
Как устроена японская баня офуро
Фото: Shutterstock

Разогретые опилки, проникая в поры, отлично очищают поверхность кожи. Горячие целебные пары древесины, трав и эфирных масел оказывают мощное воздействие на глубокие слои кожи, выравнивая структуру и устраняя возможные воспаления. К тому же кедр содержит антиоксиданты, которые помогают сохранять молодость кожи и свежий цвет лица.

Горячие кедровые опилки способны оказывать антисептическое и профилактическое действие (профилактика гриппа, ангины, ОРВИ и ОРЗ). Посещение опилочной бани повышает иммунитет и общий тонус организма, укрепляет стенки сосудов и восстанавливает нормальный кровоток, что значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Офуро благодаря возможности хорошенько расслабиться поможет избавиться от стрессов и их последствий (бессонницы, тревожных мыслей, беспокойства), а также благополучно выйти из депрессивного состояния.

Успешному избавлению от стрессов помогает и то обстоятельство, что офуро не ограничивается лежанием в опилках, после этого следует обязательная неспешная чайная церемония, продлевающая релакс

Офуро в современном мире

Сегодня интерес к японским банным традициям растет во всем мире. Такое внимание объясняется в том числе и тем, что людей привлекает такой факт, как хорошая физическая форма, моложавость и долголетие японцев (а женщины всех континентов неприкрыто завидуют изумительно нежной и гладкой коже японок). Один из секретов этого, уверены европейцы, кроется в особенностях японской бани. В результате офуро в наши дни стала повсеместным явлением в европейских, а с недавних пор и российских, велнес- и фитнес-центрах, отелях, санаториях и оздоровительных учреждениях, а нередко и в домашних банных комплексах. Офуро имеет огромную армию поклонников, и их количество неуклонно растет.

Также интересно почитать: лишняя вода.

С легким паром! Где попариться в Екатеринбурге?
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
37 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Василенко
Сексолог
Ольга Халикова
Адвокат
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.