В чем причина холодных ног?

Зябнущие ступни часто причиняют людям беспокойство, но большинство не задумывается о том, из-за чего это происходит, или же связывает с внешними причинами: холодной погодой, простудой, неудобной обувью. Когда следует задуматься о проблеме всерьез и начать принимать меры?
холодные ноги причины
Холодные ноги: причины и следствия
Фото: Getty

Синдром холодных ног или временное неудобство?

В отличие от случаев эпизодического озноба в нижней части ног синдром холодных ног подразумевает постоянное или очень частое ощущение холода, которое может быть связано с явными внешними предпосылками или возникать без видимых обоснований. Так, если в летнюю жару или при ночлеге в теплом (более 18 градусов Цельсия) помещении в одежде ступни холодные и это происходит каждый день вне зависимости от общего состояния организма, стоит поискать причину, поскольку холодные ноги могут быть симптомом достаточно серьезных заболеваний.

Основными предпосылками к постоянному ознобу ступней и нижней части голени являются:

· ухудшение кровообращения (в связи с преклонным возрастом, малой физической активностью, неудобной обувью, вегето-сосудистой дистонией, варикозом, тромбозом, анемией);

· замедленное прохождение нервных импульсов, связанное с сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы;

· последствия обморожения;

· результат травм и общей кровопотери (при ранениях, аномально сильных менструациях, медицинских процедурах);

· повышенное или пониженное артериальное давление, вызывающее спазм периферических сосудов.

При этом следует обращать внимание на такие симптомы, которые сопутствуют похолоданию ступней: судороги в нижних конечностях, в том числе в состоянии покоя, отеки, ощущение боли и усталости. Причина холодных ног в этом случае – выраженное ухудшение кровотока, при котором требуется консультация сосудистого хирурга.

Лечение и профилактика

Если у вас холодные ноги, причина может быть любой, а вот принимаемые меры зачастую совпадают. В первую очередь это забота об общем состоянии организма: защита от переохлаждения, профилактика простуд и инфекционных заболеваний, отказ от излишне тесной и не по сезону легкой обуви, поддержание нормального веса и ритма питания в целом.

При временном охлаждении (длительное пребывание на холоде, промоченная обувь) необходимо выполнить согревающие компрессы или ванночки, растереть ноги спиртом или согревающим кремом. Для людей, чья работа требует длительного стояния, обязательны массаж и профилактические ванночки с горчицей или морской солью: они снимут отеки и облегчат состояние. Крайне желательна также гимнастика с акцентом на ноги.

Длительный и частый озноб ступней при общем недомогании и выраженных болях в ногах требует консультации терапевта и проведения УЗИ сосудов.

Смотрите также: мокнущий пупок.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.