Важный вопрос: как меньше потеть в жару?

Каждую девушку волнует, какой запах издает ее тело. И поэтому в жаркий летний день излишняя потливость может серьезно расстроить прелестницу. О том, как меньше потеть, что пить и чем питаться, чтобы избавиться от этой проблемы, расскажет эта статья.
как меньше потеть
Как меньше потеть в жару, что пить – вот важные вопросы летнего сезона!
Фото: Getty

Что сделать, чтобы не потеть под мышками?

Реклама советует для борьбы с этой напастью использовать антиперспиранты. Средства защиты от пота на некоторое время сужают сосуды, не позволяя поту выступать на поверхность кожи. Но сам процесс они не останавливают. В результате пот замыкается под кожей, где разлагается. Это плохо сказывается на здоровье.

Поэтому ни один врач на вопрос: «Что сделать, чтобы меньше потеть?», не посоветует ими пользоваться. Не решит проблему и дезодорант. Он может ненадолго перебить неприятный запах.

Дерматолог в этом случае советует как можно чаще принимать водные процедуры. В ванну добавляют настои дубовой коры, березовых почек, полевого хвоща или питьевую соду. Эти средства успокаивают кожу, благотворно влияя на нее, уменьшают потоотделение.

Помогают протирания подмышек:

— уксусной водой;

— отварами трав;

— кусочком лимона.

Можно использовать питьевую соду. Ею также натирают подмышечные впадины.

Хороший эффект дают правильное питание и питьевой режим. Это чрезвычайно важно для поддержания в норме водно-солевого баланса организма.

Что пить, чтобы меньше потеть в жару?

Первый шаг по уменьшению потоотделения – исключение из рациона некоторых продуктов:

— алкоголя;

— газированных напитков;

— сладостей;

— кофе;

— жирной и острой пищи с приправами, чесноком и луком;

— маринадов.

Не рекомендуется есть борщи, супы на мясном бульоне. Зато окрошка, свекольник, салаты со свежей зеленью, кисломолочные продукты и томатный сок приветствуются.

Полезные в жару напитки

Так как меньше потеть летом можно, если уменьшить потребление жидкости, то стоит пить хорошо утоляющие жажду напитки:

— отвары шалфея;

— листьев земляники;

— грецкого ореха;

— крапивы;

— мяты;

— зеленый чай.

Полезны в жару компоты из свежих ягод и фруктов без сахара. Лимон в чае поможет утолить жажду меньшим объемом жидкости.

В знойный полдень так хочется чистой холодной воды! Но злоупотреблять не стоит, ведь она вымывает из организма соли, поэтому жажда только усиливается. Потоотделение увеличивается.

Питье в жаркий день должно быть обязательно теплым, но не горячим. Если нельзя приготовить травяной чай, то кладут щепотку поваренной соли на стакан воды.

Читайте также: булькает в ушах

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.