Важный вопрос: как меньше потеть в жару?

Каждую девушку волнует, какой запах издаёт её тело. И поэтому в жаркий летний день излишняя потливость может серьёзно расстроить прелестницу. О том, как меньше потеть, что пить и чем питаться, чтобы избавиться от этой проблемы, расскажет эта статья.
как меньше потеть
Как меньше потеть в жару, что пить - вот важные вопросы летнего сезона!
Фото: Getty

Что сделать, чтобы не потеть под мышками?

Реклама советует для борьбы с этой напастью использовать антиперспиранты. Средства защиты от пота на некоторое время сужают сосуды, не позволяя ему выступать на поверхность кожи. Но сам процесс они не останавливают. В результате пот замыкается под кожей, где разлагается. Это плохо сказывается на здоровье.

Поэтому ни один врач на вопрос: «Что сделать, чтобы меньше потеть?», не посоветует ними пользоваться. Не решит проблему и дезодорант. Он может ненадолго перебить неприятный запах.

Дерматолог в этом случае советует как можно чаще принимать водные процедуры. В ванну добавляют настои дубовой коры, берёзовых почек, полевого хвоща или питьевую соду. Эти средства успокаивают кожу, благотворно влияя на неё, уменьшают потоотделение.

Помогают протирания подмышек:

- уксусной водой;

- отварами трав;

- кусочком лимона.

Можно использовать питьевую соду. Ею также натирают подмышечные впадины.

Хороший эффект дают: правильное питание и питьевой режим. Это чрезвычайно важно для поддержания в норме водно-солевого баланса организма.

Что пить, чтобы меньше потеть в жару?

Первый шаг по уменьшению потоотделения – исключение из рациона некоторых продуктов:

- алкоголя;

- газированных напитков;

- сладостей;

- кофе;

- жирной и острой пищи с приправами,чесноком и луком;

- маринадов.

Не рекомендуется есть борщи, супы на мясном бульоне. Зато окрошка, свекольник, салаты со свежей зеленью, кисломолочные продукты и томатный сок приветствуются.

Полезные в жару напитки

Так как меньше потеть летом можно, если уменьшить потребление жидкости, то стоит пить хорошо уполяющие жажду напитки:

- отвары шалфея;

- листьев земляники;

- грецкого ореха;

- крапивы;

- мяты;

- зелёный чай.

Полезны в жару компоты из свежих ягод и фруктов без сахара. Лимон в чае поможет утолить жажду меньшим объёмом жидкости.

В знойный полдень так хочется чистой холодной воды! Но злоупотреблять не стоит, ведь она вымывает из организма соли, поэтому жажда только усиливается. Потоотделение увеличивается.

Питьё в жаркий день должно быть обязательно тёплым, но не горячим. Если нельзя приготовить травяной чай, то кладут щепотку поваренной соли на стакан воды.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.