Вегетососудистая дистония: возвращаем равновесие

Вегетососудистая дистония – недуг, которым, по оценке различных специалистов, страдает от 20 до 30% населения, причем в большей мере ему подвержены женщины. Столь распространенного врага следует знать в лицо, чтобы при первых признаках этого заболевания у вас или ваших близких вы могли принять меры.

Содержание статьи:

Вегетососудистая дистония
Вегетососудистая дистония
Фото: Shutterstock

Вегетососудистая дистония – это нарушения сердечно-сосудистой системы, которое является результатом расстройства функционирования нервной и эндокринной систем. Болезнь имеет множественные клинические проявления, зачастую не совпадающие у разных пациентов.

Можно выделить лишь следующие общие признаки:

  • метеочувствительность
  • улучшение состояния при отвлечении внимания от негативных симптомов
  • повышенная тревожность во время приступов

Хотя вегетососудистая дистония не имеет негативных последствий для организма, она не заканчивается смертельным исходом и не усугубляется с течением времени, больные, а в особенности барышни, имеющие ВСД, становятся мнительными и страдают не только от присутствующих патологий – постоянной усталости, бессонницы, головных болей и болей в сердце, затрудненного дыхания, повышенной потливости, ухудшения памяти, но и от придуманных болезней, о симптомах которых они узнали в медицинском справочнике или почерпнули от приятельницы. Такие особы на самом деле начинают чувствовать боли, нехарактерные для ВСД.

Причины возникновения вегетососудистой дистонии

Причин возникновения вегетососудистой дистонии две: это наследственная предрасположенность и плохие социально-экономические условия жизни. Ко второму пункту относится постоянный стресс, недостаточное количество времени на отдых, отсутствие отпуска, неотпускающее чувство напряжения, регулярные конфликты с коллегами, родными и близкими.

Почему холодеют ноги?
Подробнее

Профилактика вегетососудистой дистонии

Тем, кто хочет избежать появление вегетососудистой дистонии или свести проявление симптомов к минимуму, следует заняться профилактикой этой болезни. Поскольку основным лекарством, способным справиться с болезнью, является интересное дело, которое поглощает все внимание, имеет смысл завести хобби.

Вышивание и вязание крючком, езда на велосипеде, выращивание комнатных цветов, прыжки с парашютом – любое занятие подойдет, если оно будет приносить положительные эмоции

Девушкам, желающим не допустить развития ВСД, необходимо сбалансировать свой рацион, включив в него все необходимые витамины и микроэлементы. Полезным будет увлечение восточными дыхательными гимнастиками, фитотерапией. Также следует обязательно соблюдать режим дня.

Режим сна и отдыха можно подбирать индивидуально, однако он должен ежедневно соблюдаться

Лечение вегетососудистой дистонии

Если одними мерами профилактики не обойтись, больной назначают медикаментозное лечение вегетососудистой дистонии. Как правило, оно включает в себя применение антидепрессантов, транквилизаторов, седативных препаратов, антагонистов кальция, анальгетиков. Прием лекарств желательно совмещать с психотерапией.

Главное правило – заниматься подбором лечебного курса должен квалифицированный специалист

Также интересно почитать: упражнения для уменьшения щек.

Ледяные ноги - причина и способы избавления
Подробнее