Вернуть молодость: как убрать дряблость кожи?

Как убрать дряблость кожи, начинает волновать не вдруг. Это тот случай, когда кожу, как и платье, лучше «беречь снову». Морщины, потеря эластичности, пониженный тонус кожных покровов... Особенно быстро пытаются «реанимировать» кожу женщины, ведь она отражает их возраст, иногда приписывая лишние годы.

как убрать дряблость кожи
Как убрать дряблость кожи живота?
Фото: Getty

Как убрать дряблость кожи на животе?

Эта пикантная зона страдает от дряблости у женщин в период беременности и родов, хотя не исключены и варианты с заеданием во время депрессии булочками стрессов и неудовлетворенности. Находясь в интересном положении, нужно смазывать живот и бедра специальными кремами или растительным рафинированным маслом. Куда проще!

Помогут и простые занятия, когда роды остались позади:

  • Настает время заниматься «расслабляющим» спортом. Походы в бассейн или плавание на море – отличное средство, подтягивающее все проблемные участки кожи. И настроение всегда будет на «пять».
  • Обруч, он же хула-хуп, если нет воспалительных заболеваний органов малого таза, нет патологий почек или остеохондроза поясничного отдела. Все в порядке? Тогда приобретают изделие с шариками или наполненное песком. Получасовых упражнений дважды в день хватит, чтобы через месяц муж заметил результат.
  • Массажи, обертывания с шоколадом под целлофановую пленку – и сантиметры в объеме станут исчезать, «таять».
  • Поможет и маска из белой и голубой глины, которую параллельно наносят и на лицо. Только важно ее не передерживать и правильно смыть. После очистительной процедуры наносят кремы, можно – с добавлением эфирных масел для жиросжигающего эффекта.

Ускоренно подниматься по ступенькам, носить в меру тяжелые сумки и брать на руки грудных детей – тоже полезные занятия, положительно сказывающиеся на фигуре и состоянии кожных покровов.

Как убрать дряблость кожи на ногах?

Массажи, обертывания, сауну, плавание «прописывают» и в случае с ногами и ягодицами. Также придется уделить время физическим нагрузкам. По лестнице советуют подниматься боком, приседать без отрыва пятки от пола и подтягивать ягодицы, лежа на полу, опираясь ступнями о кресло.

Важно помнить:

  1. Лишние жиры уходят, когда в рационе достаточно белка – мяса, рыбы, яиц, молочной продукции.
  2. Для масок используют какао, водоросли, мед, сметану, коньяк или водку (спирты ускоряют обменные процессы).
  3. Нужно больше ходить пешком, ездить на велосипеде, выбрать для себя комплекс упражнений (в интернете есть и онлайн-тренировки с фитнес-инструкторами).

И не забывают о тех же контрастных душах и увлажняющих кремах, которые кожу делают эластичнее.

Как убрать дряблость кожи шеи?

А вот с шеей все немного по-другому. Столь деликатной зоне нужно уделять особое внимание.

Придется потратить деньги на качественную косметику (увлажняющие средства именно для шеи). Если нет возможности, помогут «бытовые» способы:

  • Гимнастика. Высоко поднимают подбородок, как бы растягивая губы (должно чувствоваться напряжение), чередуют с похожим упражнением, только губы складывают в трубочку, будто пытаются произнести звук «у».
  • Следят за положением головы, осанки, долго не сидят в неудобной позе. Предпочитают спать на низкой подушке.
  • Увлажняют кожу при помощи обычных растительных масел (жирности бояться не стоит!).

И идут по жизни с высоко поднятой головой. Только внутренняя подтянутость и чувство короны на голове не дадут совершить глупости, как забытая для нанесения маска или пропущенные занятия в спортзале.