Как забеременеть быстрее с помощью витаминов?

Витамины, чтобы забеременеть, – это не миф. Существуют виды, действительно улучшающие репродуктивные женские и мужские функции. Чему стоит отдать предпочтение – здоровой пище или витаминно-минеральным комплексам? Что советуют специалисты?
Витамины чтобы забеременеть
Витамины, чтобы забеременеть.
Фото: Getty

Витамины для желающих забеременеть

С проблемой зачатия сталкивается почти каждая пятая пара, ведущая регулярную половую жизнь. Причины могут крыться и в неправильном образе жизни, и в дефиците полезных веществ. Репродуктивная система организма и его гормональный фон работают бесперебойно при насыщении:

• фолиевой кислотой (витамином В9), укрепляющей иммунитет и нервную систему, участвующей в построении клеток и их развитии. Ее дефицит приводит к искажениям ДНК, заболеваниям мозга и крови. Качество половых клеток – во многом заслуга витамина В9;

• витамином С, поддерживающим ДНК и влияющим на качество оплодотворения. Он укрепляет защитные силы организма и участвует в образовании гормонов, предохраняет витамин Е от разрушения;

• витамином Е, ответственным за наступление беременности и ее успешное протекание. Обезвреживая продукты распада в организме, он обеспечивает полноценную работу яичников и служит надежной защитой яйцеклетки;

• витамином А, способствующим полноценному созреванию яйцеклетки и ее выходу из яичника;

• витаминами группы В, поддерживающими баланс гормонов в организме, отвечающими за внедрение оплодотворенной яйцеклетки во внутренний маточный слой;

• витамином D, нормализующим работу репродуктивных органов. Наряду с этим для зачатия важны еще и минералы, особенно железо и цинк. Благодаря им яйцеклетки остаются более жизнестойкими, способными стать эмбрионами, а гормональный фон поддерживается в норме.

Употребляя эти виды витаминов, можно значительно увеличить вероятность зачатия и благоприятного протекания беременности.

Витамины, чтобы быстро забеременеть: советы мужчинам

Готовясь стать родителями, оба партнера должны позаботиться о своем репродуктивном здоровье. Поэтому и мужчине не помешает подумать о пользе витаминов для своего организма, а именно:

• о витамине, А – для лучшего качества спермы;

• о витамине В и цинке – для увеличения подвижности сперматозоидов;

• о витамине С – для защиты половых клеток от внешнего вредного воздействия;

• о витамине Е, магнии и селене – для хорошей оплодотворяющей способности.

Поступление всех этих веществ в организм можно обеспечить здоровым питанием, но, чтобы быть уверенным в полноценном получении всего необходимого комплекса, стоит подобрать готовые аптечные препараты. В этом случае консультация врача будет не лишней. Учет индивидуальных особенностей поможет получить желаемый эффект.

Также полезно знать: масло для роста ресниц

Комментарии1
Kseny44ka19.01.18 08:24

Полезная статья! Витамины очень важны в деле зачатия, иногда даже просто внутреннего резерва не хватает для этого, тогда и сперматозоиды малоподвижны или с измененной морфологией, и у жензин гормональный фон неправильный. Мы перед зачатием ребенка готовились на протяжении 3 месяцев, я пила фолиевую кислоту и йод, муж пил поливитамины для мужчин плюс спермаплант. Все это мы делали без каких-либо анализов, полагаясь на слова наших семейных врачей. Зачать удалось сразу, беременность протекала хорошо, малышка родилась здоровой!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.