Витамины для восстановления сил как способ избавиться от усталости

Современный темп жизни приводит к быстрой утомляемости и стрессам. Чтобы не допустить истощения организма и вернуть бодрость, человеку нужны полезные компоненты для восстановления сил. Именно они зарядят энергией, что позволит своевременно решать вопросы и вести активный образ жизни. Какие препараты помогут справиться с усталостью?
Витамины для силы
Полезные микроэлементы для силы и бодрости.
Фото: Getty

Витамины для силы

Очень часто причиной хронической усталости и сонливости является авитаминоз. Недостаток некоторых витаминов приводит к быстрой утомляемости и апатии. Чтобы восстановить свои природные силы, человеку нужны следующие вещества:

1. Витамин В1 (тиамин). Он способствует выработке энергии, нормализации нервной системы и замедлению процессов старения организма.

2. Витамин В8. Усиливает кровообращение в клетках и придает бодрости.

3. Витамин Н (биотин). Помогает усвоению белка, что придает сил. Регулирует уровень глюкозы в крови.

4. Витамин С. Повышает иммунитет и заряжает энергией.

При дефиците вышеперечисленных веществ человек становится вялым, раздражительным и сонливым.

Витамины, придающие силы, содержатся как в мультивитаминных комплексах, так и в продуктах питания.

Для поддержания необходимого уровня энергии в организме человеку нужны также такие минералы, как магний и железо.

Главные причины: отчего бывает упадок сил?
  • Подробнее

Препараты для восстановления сил

Подобрав подходящий комплекс витаминов, можно всегда чувствовать себя бодро и навсегда забыть об усталости. Какие препараты разработаны для восстановления сил?

Зарядиться энергией помогут витамины:

1. «Витрум Энерджи». Способствует усилению защитных сил организма и повышению стрессоустойчивости.

2. «Витус Энергия». В его состав входят сбалансированные вещества для восстановления сил после изнурительных физических нагрузок. Препарат способствует избавлению от усталости и повышению работоспособности.

3. «Алфавит энергия». Он поднимает настроение и бодрит. Все компоненты препарата подобраны так, чтобы усилить действие друг друга.

4. «Супрадин Чистая Энергия». Содержит более 20 компонентов, которые заряжают энергией на целый день.

Читайте далее: витамины при климаксе

Все поливитаминные комплексы нужно принимать, исходя из симптомов авитаминоза. Перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом, ведь причиной хронической усталости может стать серьезная болезнь.

При помощи основных «энергетических» витаминов, таких как В1, В8, Н и С, можно избавиться от быстрой утомляемости. Восстановить силы и привести свое эмоциональное состояние в норму возможно при помощи правильно подобранных витаминных комплексов.

Быстрая утомляемость и сонливость: как с этим бороться?
  • Подробнее
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.