Витамины для яичников: список, содержание в продуктах

Поликистоз яичников – серьезное гинекологическое заболевание, лечение которого назначается врачом. В качестве дополнительной терапии применяются витаминно-минеральные комплексы и специальная диета. Витамины при поликистозе яичников способствуют выздоровлению, повышают иммунитет. В каких продуктах содержатся важные организму соединения? Что лучше, синтетические или натуральные витамины? Список полезных веществ и продуктов, в составе которых они присутствуют, приведен ниже.
Витамины для яичников
Витамины для яичников при поликистозе: список, содержание в продуктах
Фото: Getty

Витамины для яичников

Для нормального функционирования яичников требуется сбалансированное питание и исключение соленой, жареной пищи. Алкоголь и фастфуд, курение, употребление в пищу продуктов с ароматизаторами и красителями могут спровоцировать дисфункцию яичников.

Список витаминов, способствующих излечению от поликистоза:

· Ретинол;

· токоферол;

· витамины группы B;

· аскорбиновая кислота.

Ретинол поддерживает состояние микрофлоры в слизистых оболочках, ускоряет заживление мелких ранок. Витамин A помогает женскому организму справиться с воспалительными процессами в половых органах. Чтобы избежать дефицита вещества, в ежедневный рацион нужно ввести тыкву, облепиху, морковь, куриные яйца.

Токоферол способствует зачатию, предупреждает женское бесплодие. Витамин Е для яичников – антиоксидант, помогающий бороться с поликистозом. Вещество защищает женский организм от преждевременного старения и набора лишнего веса. Для восполнения запасов витамина E нужно добавить в повседневное меню салаты с оливковым или кукурузным маслом.

Витамины группы B активизируют иммунную систему, облегчают течение заболевания. Фолиевая кислота подготавливает организм к зачатию, рибофлавин устраняет воспалительные процессы. Витамины группы B содержатся в бобовых культурах, нежирной говядине, курятине, орехах и грибах.

Аскорбиновая кислота повышает иммунитет женщины, больной поликистозом. Нехватка витамина провоцирует снижение либидо, сонливость и головокружение. Вещество в большом количестве присутствует в плодах шиповника, черной смородине, киви, чесноке и цитрусовых фруктах.

Витаминную терапию при поликистозе может назначить только гинеколог. Регулировать питание можно самостоятельно. Диетологи рекомендуют получать полезные вещества их натуральных продуктов, не заменяя их синтетическими поливитаминами. Прием аптечных витаминов будет уместен для дополнительной терапии.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.