Воспаление суставов ног: причины и первая помощь

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут начаться в любом возрасте. Считается, что воспаление суставов ног – заболевание пожилых людей. Опираясь на это ошибочное мнение, молодые люди упускают первые симптомы, не получают своевременного лечения и запускают проблему.

Причины болей и воспаления в суставах ног

Воспаление может захватить любой сустав нижней конечности, от тазобедренного до стопы и пальцев. Заболевание может носить локальный характер и быть следствием травмы или отголоском системного разлада в организме.

воспаление суставов ног
Острое воспаление суставов ног может перейти в хроническую форму
Фото: Getty

Основные причины:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Гормональные изменения в организме. Наиболее подвержены женщины после климакса и подростки.
  • Чрезмерные нагрузки на суставы. Ожирение, скачки массы тела, изматывающие тяжелые тренировки, долгое стояние или ходьба, бег.
  • Длительный авитаминоз, диеты, скудное питание.
  • Неудобная обувь. Тесные модельные туфли на шпильке можно надевать лишь изредка, на несколько часов. Иначе это приводит к чрезмерной нагрузке на голеностоп.
  • Травмы.

Воспаление суставов чаще всего проявляется болью и ограничением подвижности. Описанные причины вызывают ряд специфических заболеваний:

  • артрит;
  • артроз;
  • бурсит;
  • подагра.

Своевременная постановка диагноза поможет быстро и эффективно справиться с проблемой подвижности нижних конечностей.

Как предотвратить и снять воспаления суставов ног?

Заболевания соединительной ткни легче предотвратить, чем лечить. Большинство проблем возникает по вине самих пациентов. Если есть наследственная предрасположенность, то мерам профилактики нужно уделять особое внимание.

Профилактика заболеваний суставов ног:

  1. Откажитесь от тесной и неудобной обуви на высоком каблуке. Для повседневного ношения выбирайте туфли или ботинки из натуральной кожи на широком каблуке не выше 3 см. Если у вас диагностировано плоскостопие, обязательно используйте специальные стельки.
  2. При занятиях спортом соблюдайте технику выполнения упражнений, постепенно повышайте нагрузку и пользуйтесь эластичными ортезами.
  3. Организуйте сбалансированное питание. Для здоровья суставов важны коллаген и вода.
  4. Женщинам после климакса особенно важно принимать прописанные доктором препараты для укрепления костной и хрящевой ткани.

Если проблемы избежать не удалось, то своевременное обращение в поликлинику поможет вернуть здоровье и гибкость.

В зависимости от причины недуга назначаются:

  • гормональная терапия;
  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • противовоспалительные препараты;
  • диета;
  • хирургическое лечение.

При несвоевременном обращении за помощью возможно сильное ограничение подвижности сустава, вплоть до полной невозможности ходить.

Воспалительные процессы в нижних конечностях возникают по разным причинам, но все они требуют адекватного лечения. При грамотном подходе суставам быстро возвращается подвижность.

Читайте далее: сводит мышцы ног

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.