Вредна или полезна минеральная вода для беременных?

Период вынашивания малыша – ответственный этап в жизни женщины. Ведь именно от мамочки в большинстве случаев зависит, родится ли кроха здоровым. Образ жизни мамы, уровень ее здоровья, пищевые пристрастия – все это накладывает отпечаток и на состояние маленького человечка. Поэтому так важно еще в период внутриутробного развития выбирать для малыша все самое полезное. А как быть со всеми признанной полезной минералкой? Нужна ли минеральная вода для беременных?

Минеральная вода для беременных
Минеральная вода для беременных: польза или вред
Фото: Getty

Питьевой режим во время беременности

Вода необходима всему живому. И крохе, который растет под сердцем мамочки, тоже. Если в рационе среднестатистического взрослого должно присутствовать минимум 2 литра воды ежедневно, то и в рационе беременной женщины ее должно быть не меньше.

Про то, что нужно есть за двоих, наслышаны все ожидающие малыша мамы (что в корне неправильно: кушать нужно не за двоих, а для двоих!), но на воду это правило распространяется с осторожностью - избыток жидкости чреват отеками и осложненным протеканием беременности! Что можно пить будущей маме?

Почти все напитки, за исключением алкогольсодержащих, ограничить содержащие кофеин, а также всевозможные добавки и красители. А как же применение минеральной воды у беременных?

Минеральная вода: за и против

Минеральная вода бывает трех видов:

- вода столовая с минерализацией до 1 г/л;

- вода лечебно-столовая, где минерализация не превышает 8 г/л;

- вода лечебная с минерализацией от 8–10 г/л.

Так какую минеральную воду можно пить беременным? Безусловно, столовую: ее разрешено пить всем: и детям, и беременным.

А вот лечебно-столовая и лечебная применяются по предписанию врача. Здесь учитывается все: и показания к применению, и дозировка, и даже время и скорость приема. Минеральные воды бывают также газированные и негазированные. Можно ли беременным пить минеральную газированную воду? Газы вызывают в ЖКТ брожение, метеоризм и могут являться причиной изжоги.

Поэтому перед употреблением лучше дать воде немного «выпустить газы», а затем спокойно утолять ею жажду. Покупая минералку, стоит внимательно читать этикетку и выбирать продукцию только проверенных производителей. Минеральную воду легко подделывают, заменяя ее обычной из-под крана, чуть разбавив в ней соды и обогатив углекислым газом. Тем более не стоит доверять минералке на розлив. По-настоящему полезна только натуральная вода из источников.

Можно ли беременным пить минеральную газированную воду
Можно ли беременным пить минеральную газированную воду
Фото: Getty

  Минеральные источники: можно ли купаться при беременности?

Купание в горячих и холодных минеральных источниках часто назначают женщинам, испытывающим проблемы с зачатием. Но можно ли беременным купаться в минеральной воде?

Гинекологи не рекомендуют купание в горячих минеральных водах (свыше 36 градусов), особенно в первый и последний триместры беременности: температура воды, концентрация активных веществ и давление пузырьков могут негативно сказаться на состоянии здоровья будущей мамы.

Тем не менее, и не запрещают, если беременность протекает без осложнений, и нет тонуса матки. Однако увлекаться не стоит: начиная с пары минут в день, можно постепенно довести процедуру до 10-15 минут, не более! При этом стоит следить, чтобы не возникло переохлаждения.