Высокотехнологичное компрессионное белье – помощь в достижении спортивных результатов

Компрессионное белье, изготавливаемое из высокотехнологичных материалов, целенаправленно корректирует естественные формы тела. Его конструкция позволяет оказывать локальное давление на отдельные области и участки, деформировать мышечные ткани, снижая мышечные усилия при физических нагрузках. Многие спортсмены пользуются компрессионным бельем для улучшения своих показателей.

Как «работает» компрессионное белье

Компрессионное белье помогает нормализовать кровообращение, в том числе и в мышечных тканях, во время интенсивных физических нагрузок. Если рассматривать вопрос о механизме его действия, следует вспомнить анатомию. Кровеносная система человека состоит из каппиляров, вен и артерий. По артериям кровь, насыщенная кислородом, поступает от сердца ко всем органам, а ее обратный отток к сердцу происходит по венам. Клапаны, которые расположены в венах, препятствуют движению крови вниз под действием силы тяжести. В случае, когда нагрузки увеличиваются, система клапанов может сработать не всегда и кровь, как это случается при варикозе, начинает застаиваться в венах. Нарушается кровоток и нормальная циркуляция крови по всему организму.

Чтобы как-то облегчить системе кровоснабжения задачу по перекачке крови, раньше использовались плотные тканевые и эластичные повязки, сжимающие вены и не дающие крови накапливаться в них. С изобретением компрессионного трикотажа необходимость в таких повязках отпала.

Компрессионная одежда, стимулирующая кровообращение, помогает быстрейшему выводу шлаков и способствует восполнению необходимых для восстановления мышечной ткани веществ

Классификация компрессионного белья, его выбор

Принимая за норму давление крови в капиллярах человека равным 1333–1999,5 Па (10–15 мм рт. ст.), компрессионное белье подразделяют на несколько классов, в зависимости от того давления, которое оно оказывает. Согласно российскому ГОСТу, существует 4 класса компрессионного трикотажа:- 1-й – слабая компрессия, оказываемое давление: 799,8–1866,2 Па или 6–14 мм рт. ст.;- 2-й – средняя компрессия, оказываемое давление: 1866,2–3199,2 Па или 14–24 мм рт. ст.;- 3-й – сильная компрессия, оказываемое давление: 3199,2–5332,0 Па или 24-40 мм рт. ст.;- 4-й – очень сильная компрессия, оказываемое давление: 5332,0–8664,5 Па или 40–65 мм рт. ст.

Компрессионный трикотаж импортного производства в зависимости от давления также подразделяется на группы и области применения:- комфортная, оказываемое давление 660–1333 Па или 5–10 мм рт. ст.;- профилактическая, оказываемое давление 1333–3322 Па или 10–25 мм рт. ст.;- компенсационная, оказываемое давление 3322–6665 Па или 25–50 мм рт. ст.;- компрессионная, оказываемое давление 6665–13330 Па или 50–100 мм рт. ст.;- специальная, оказываемое давление более 13330 Па или более 100 мм рт. ст.

Изделия комфортной группы предназначены для бытового и спортивного использования, профилактической – для спортивного, спортивно-медицинского и медицинского, компенсационной – для бытового, спортивно-медицинского и медицинского; компрессионной и специальной – только для спортивно-медицинского и медицинского. Маркировку можно увидеть не на всех компрессионных изделиях, ее наносят только на то белье, которое применяется в медицинских целях и которое можно носить, только проконсультировавшись с врачом.

Важное значение имеет правильный выбор компрессионного белья, который должен учитывать не только индивидуальные размеры, но и тот эффект, которого вы хотите добиться. Если вы, например, снимаете мерку для компрессионного бандажа, необходимо учесть три параметра: обхват под грудью, объем талии и бедер. Ориентироваться нужно на тот из них, где необходима самая большая степень компрессии.

Компрессионное белье для занятий спортом

Ведущие мировые производители спортивной одежды, такие, как Nike, Adidas, Reebok, выпускают собственные линейки компрессионного белья, предназначенные для спортсменов, профессионалов и любителей. Это носки, гетры, чулки, легинсы, поддерживающие бандажи и бюстгальтеры.

И хотя специалисты до сих пор спорят о том, насколько компрессионное белье помогает улучшить спортивные достижения, женщинам, интенсивно занимающимся спортом, не обойтись без удобного компрессионного бюстгальтера, прижимающего грудь к грудной клетке и ограничивающего ее движение. Спортивные бюстгальтеры на широких лямках обычно имеют неглубокий вырез и широкую плотную резинку под грудью, они больше похожи на майки-топы. Такой спортивный аксессуар делает занятия спортом более комфортными и снимает болевые ощущения, возникающие во время прыжков и бега, когда молочные железы движутся с достаточно большой амплитудой.

Производители уже предлагают спортсменкам новые модели бюстгальтеров, больше похожие на классическое белье – у них есть чашечки и даже функция «пуш-ап», соблазнительно приподнимающая грудь

Что касается результативности, однозначно удалось доказать только, что использование компрессионного белья значительно снижает отсроченную боль, возникающую в мышцах после продолжительного бега. Спортсмены, носящие компрессионное белье, испытывают болезненные ощущения на следующий день в меньшей степени, чем те, кто бегает без него. Научно доказан и тот факт, что восстановление организма после тренировки, проведенной в таком белье, происходит быстрее.