Я решила стать матерью: с чего начать?

Далеко не все женщины начинают свой путь к материнству с планирования. Зачастую ребенок становится хоть и приятной, но неожиданностью. Если же вы задались вопросом планирования здоровой беременности и родов заблаговременно, это поможет вам свести к минимуму все риски во время вынашивания малыша.

Когда девушка хочет ребенка

В первую очередь женщине и партнеру необходимо полностью обследоваться у врачей. Причем нужно обращать внимание не только на состояние репродуктивной системы, но и продиагностировать весь организм. Обязательно обратите внимание на наследственные болезни. К счастью, есть специальные анализы, которые дают более полную картину, чем обычный опрос родственников. Нужно помнить, что во время беременности организм будет вести себя иначе, поэтому стоит заранее избавиться от патологий, которые могут вам помешать нормально выносить своего кроху. Особенно внимательными должны быть женщины, страдающие диабетом и гипертонией. Постарайтесь заранее подобрать хорошего доктора. Взаимопонимание с врачом поможет эффективней выбрать лучший период для зачатия.

Тщательно проверьте состояние зубов: во время беременности любая инфекция вашего организма может нанести ребенку непоправимый вред

Не спешите быстро зачать ребенка

Если до начала планирования вы предохранялись с помощью гормональных контрацептивов, их использование нужно прекратить. Врачи считают, что от момента окончания приема до наступления беременности должно пройти от 4 до 6 месяцев. Это исключит риск влияния гормонов на формирование организма малыша. С момента отказа от таблеток используйте презервативы, это поможет избежать беременности до того, как организм очистится.

Проконтролируйте, чтобы партнер не проходил рентгеновские обследования за три месяца до времени предполагаемого зачатия, чтобы не повредить сперматозоидам

Образ жизни

Проанализируйте, насколько ваш образ жизни соответствует вашим планам родить ребенка. Откажитесь от всех вредных привычек. Курение и алкоголь не только приносят вред во время беременности, но и увеличивают риск возникновения синдрома внезапной смерти после родов. Начните прием витаминов, займитесь любым легким видом спорта, который поможет укрепить иммунитет и будет доставлять удовольствие. В общем, старайтесь максимально обогатить свою жизнь полезными и приятными привычками.

Питание и вес

Планируя беременность, необходимо подкорректировать свое питание. Приучите себя заранее, что многие продукты, прочно вошедшие в вашу жизнь, могут приносить вред, и от них желательно отказаться заранее. Полюбите правильно питаться. Обратите внимание и на свой вес. Если вы страдаете избытком или дефицитом килограммов, придется привести себя в норму. Очень худым женщинам сложно забеременеть, поскольку организм испытывает дефицит ресурсов, необходимых для вынашивания. Полным женщинам сложно переносить беременность и роды, поскольку вес постоянно увеличивается, начинаются отеки, а у ребенка может начаться гипоксия. Поэтому позаботьтесь о себе заранее.

Психология

Психологический настрой не менее важен, чем физическое здоровье. Приучайте себя к мысли, что скоро вы станете мамой. Фантазируйте о том, какой у вас родится чудесный малыш и какой у него будет характер. Мысли материальны. Подготовившись по всем правилам, вы сами выберете лучший период забеременеть. И не отказывайте себе в удовольствии помечтать.