Заботимся о себе: как подтянуть кожу на руках?

Люди, злоупотребляющие различными диетами или активно борющиеся с лишними килограммами, могут и не подозревать о возникновении такой неприятной проблемы, как обвислость или дряблость кожи. И если, к примеру, на талии или бедрах это может быть не так сильно бросаться в глаза, то руки довольно сложно скрыть от взглядов окружающих. Но как правило, обращают вниманию на эту проблему уже после того, как она себя проявила во всей красе. Поэтому рассмотрим, как подтянуть кожу рук в домашних условиях.
Подтянуть кожу на руках
Как подтянуть кожу на руках?
Фото: Getty

Почему обвисает кожа?

Чтобы узнать, как можно подтянуть кожу на руках, необходимо разобраться в причине этого явления. В первую очередь стоит отметить, что обвисание кожного покрова наблюдается только во время стремительного похудения, возникающего из-за активного сжигания жировых отложений. Вследствие этого и получается ситуация когда оставшееся количество кожи больше чем следует. Помните, что кожный покров не обладает способностью к быстрому трансформированию в отличие от того подкожного жира.

Как подтянуть кожу рук?

Обнаружив у себя обвисшую и дряблую кожу, не стоит паниковать. На сегодняшний момент существует огромное количество способов подтянуть кожу на руках в невероятно короткие сроки. Но стоит отметить — не нужно надеяться, что это будет довольно легко и совершенно не потребует никаких усилий.

Как правило, в большинстве случаев дряблость кожного покрова несет за собой и провисание мышечных волокон. Именно поэтому так важно совмещать корректирующие процедуры одновременно с физическими упражнениями.

Чтобы подтянуть кожу рук применяют:

Физическую нагрузку рекомендовано начинать с небольшой разминки, позволяющей немного разогреть мышцы и подготовить их к более серьезным нагрузкам.

Так, отлично себя зарекомендовали:

  1. Вращение кистями рук на протяжении 120 сек.
  2. Поднятие рук над головой с потягиванием.
  3. Сгибание рук в локтях.

После этого можно переходит к более серьезным упражнениям. И превосходно себя в этом плане зарекомендовали упражнения с гантелями. Так, берем гантели, ставим ноги на ширине плеч, сгибая их в коленях, и сводим лопатки на максимально близкое расстояние между собой. После этого, не спеша опускаем руки параллельно телу и также поднимаем ее.

Кроме того, прекрасным способом избавиться от дряблости рук станут отжимания. Слежите за своей кожей, чтобы всегда быть красивой.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.