Застудил шею: что делать?

При нахождении на сквозняках, на холоде, можно простудить шею, вследствие возникает воспаление связок шеи, ее мышц, что в медицине называется миозитом. Проблема довольно частая, и многие ошибочно полагают, что симптоматика пройдет сама по себе. Но такое легкомысленное отношение к проблеме может привести к более серьезным заболеваниям.

Что делать при застуженной шее?

Если запустить процесс, у человека возникают сильнейшие опоясывающие шею и плечи боли, возникает отит.

  • Невозможно не только повернуть шею, но и находиться в спокойном положении.
  • Основная причина миозита – нахождение на сквозняке, или длительные прогулки на холоде, а также отек лицевых мышц при неудобном положении во время сна.
  • Боли в шее беспокоят при работе, на которой приходится долгое время сидеть неподвижно, напрягая мышцы.

Патология может привести к серьезным осложнениям – полимиозиту, то есть боли в мышцах на различных частях тела. Также может возникнуть дерматомиозит – поражение не только мышц, но и кожи. Также миозит может возникнуть при отложении солей.

Что делать, если застудил шею?

Первым симптомом миозита является боль, резкое повышение температуры тела, неспособность поворачивать шею. Как только почувствовали указанные признаки, обратитесь к квалифицированному специалисту. Для установления точного диагноза, исследуется анализ крови на наличие лейкоцитов, указывающих на воспалительный процесс. Избавиться от проблемы быстро не удастся, в лечении необходимо применить альтернативные методы, антибиотики не эффективны.

Основные виды лечения:

  • Мануальная терапия;
  • Нейроадаптация;
  • Кинезиотерапия;
  • Оздоровительные массажи;
  • Компрессы;

Отлично с проблемой справится и народная медицина, в которой накоплены многочисленные рецепты для тех, кто не знает – что же делать, если застудил шею. Причем стоимость эффективных составляющих для компрессов и примочек доступна при минимальном размере бюджета.

  • 4 стол.ложки сушеного и измельченного полевого хвоща смешать с 1 стол.ложкой сливочного масла. Кашеобразную смесь выложить ровным слоем на полиэтилен и приложить к больному месту, сверху перевязать теплой тканью, держать до утра.
  • Капустный лист смазать хозяйственным (коричневым) мылом и пищевой содой, компресс также использовать ночью, обмотав теплой тряпкой.
  • Во время сна, голова должна быть удобно расположена, подушка не должна быть слишком высокой, мышцы шеи расслабленные.
  • Спирт развести с теплой водой из расчета 1:1, смочить в растворе марлю, обмотать шею, сверху обернуть полиэтиленом и укутать теплым шарфом на ночь.
  • Поваренную соль разогреть в сухой сковороде, положить в плотный чулок или носок, прикладывать к простуженной шее.

Есть золотое правило – болезнь лучше предупредить, чем лечить. То же самое относится и к миозиту. Необходимо делать специальную гимнастику для шеи, не попадать на сквозняки, в холодные сезоны укутываться в теплый шарф. Только своевременная профилактика позволит избавиться от болей в шее, которые могут не заканчиваться годами.