Затянувшиеся критические дни. Способы остановить месячные

Затянувшиеся месячные могут стать признаком серьезного заболевания, проблем с маткой, нарушения функций желез внутренней секреции. Лучшим вариантом в этом случае будет обращение к врачу. Кроме того, после обследования вы можете попробовать остановить менструацию с помощью специальных методов.
Менструация
Как остановить менструацию
Фото: Shutterstock

Остановка месячных и ограничения

В первую очередь рекомендуется отказаться от диет. Согласно наблюдениям врачей, нередко именно они становятся причиной нарушения менструального цикла. Проверьте свой рацион и включите в него продукты, богатые железом, фолиевой кислотой и витамином С. Это поможет нормализовать процесс кровообращения и остановить месячные.

Вы должны быть готовы к тому, что смена рациона не приведет к моментальной остановке месячных. Если проблема повторяется регулярно, стоит не только обратиться к врачу, но и пересмотреть свое меню

Снизьте объем физических нагрузок. Если вы занимаетесь спортом, фитнесом, бегаете по утрам, танцуете, лучше откажитесь от этих занятий на несколько дней. Особенно нежелательны нагрузки в «перевернутых» позах, т.е. упражнения с наклонами, подъемом ног из положения лежа и пр. От секса лучше воздержаться не только во время месячных, но и в течение 2–3 дней после их остановки. Регулярная половая жизнь в период менструации может спровоцировать длительные кровотечения.

Откажитесь от алкоголя, сосудорасширяющих лекарственных препаратов и кофе. Все это может усилить кровотечение и сделать его продолжительным.

Как сделать, чтобы месячные проходили быстро

Если вы чувствуете, что менструация затягивается, попробуйте каждый день выпивать по три чашки чая с мятой и малиной. Это один из самых быстрых способов решения проблемы.

Чтобы ускорить процесс, возьмите кукурузные рыльца, приготовьте из них небольшое количество настоя, а затем выпивайте по 1 ст.л. жидкости по шесть раз в течение суток. Свежий настой нужно готовить ежедневно

Хорошо помогают в остановке менструации отвары из желудей, пастушьей сумки, полевого хвоща, листьев вишни, крапивы, водяного перца. Такие ингредиенты можно приобрести в специализированных магазинах или в аптеках. Средства на основе водяного перца нередко продаются в уже готовом виде. Перед их употреблением нужно внимательно прочитать инструкцию. Также вы можете трижды в день готовить и выпивать настой калины. Для этого нужно положить 2 ч.л. ягод в стакан кипятка, подождать, пока жидкость остынет, и только тогда выпить.

Если менструация затянулась, но еще незначительно, попробуйте остановить ее с помощью настоя. Нужно положить в стакан кипятка 40 г мелко нарезанной свежей петрушки и оставить на пару часов. После этого жидкость нужно выпивать трижды в день по полстакана. После начала курса месячные должны пройти всего за 3–4 дня.

Продолжительность критических дней. 10 дней – отклонение от нормы?
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.