Особенности национального здоровья

Токио: здоровье от головы

Японские ученые не были бы японскими учеными, если бы не решили исследовать, что скрывает под собой расхожая фраза: «Япония – страна долгожителей». Они собрали информацию о привычках и образе жизни сограждан преклонных лет и составили «Правила долгой здоровой жизни». Среди них были такие: меньше есть, больше спать, постоянно заставлять свой мозг работать, уметь расслабляться, не одеваться слишком тепло, уметь смеяться, уважать друг друга в семье, не курить и не пить.

Все японцы очень хотят быть здоровыми, прилагая к этому минимум усилий: при этом многие не любят ограничивать себя в пище, не стремятся быть активными. Поэтому большой популярностью пользуется телевизионная реклама разных препаратов. Если сегодня по телевизору японцы услышат, что какое-то лекарство помогает от всего, то завтра это лекарство непременно окажется распроданным.

Парадокс в том, что здоровье для японцев – не цель, а средство, позволяющее долго и усердно работать. Потеря работы для японца – трагедия, связанная с выключением из общества и потерей социальных благ, в том числе, и доступа к медицинской помощи, которая чаще всего предоставляется работодателем. Поэтому наиболее соблюдаемое правило долгожителей – заставлять свой мозг работать (или хотя бы заставлять свое тело ходить на работу). Ну, а что касается прочих «привычек долгожителей» - каждый выбирает для себя: пить или нет, смеяться или хмуриться.

Метки: здоровье, Нью-Йорк, Стокгольм, Москва, Токио, Пекин, здоровый образ жизни

Источник фотографий: Dreamstime.com.