Активированный уголь при похудении: польза и вред

В аптеках продают множество БАДов, чаев и капсул для похудения. Но их состав не всегда внушает доверие, да и стоимость часто завышена. По отзывам активированный уголь для похудения - доступный и эффективный препарат для очищения от шлаков и жировых отложений, но использовать его стоит осторожно, по определенной схеме.

Активированный уголь – продукт органического происхождения, который имеет пористую структуру. Это позволяет ему легко впитывать различные вещества, выводить их из организма естественным путем.

Активированный уголь для похудения: свойства и противопоказания

Полезные свойства:

  • устраняет токсичные и вредные вещества из пищеварительного тракта;
  • поглощает излишки кишечных газов;
  • не оказывает раздражающего эффекта на слизистую оболочку кишечника;
  • минимальное количество противопоказаний и побочных реакций.

Лишний вес – это не всегда результат переедания. Организм накапливает токсины, что приводит к неэффективной работе органов пищеварения, появлению лишних килограммов. Активированный уголь впитывает продукты гниения, жизнедеятельности микроорганизмов. Однако выводит он из организма не только вредные вещества, но и витамины, полезные микроэлементы.

Активированный уголь выводит лишнюю воду – это тоже способствует похудению, но необходимо вовремя пополнять запасы жидкости в организме, чтобы избежать обезвоживания. Препарат не расщепляет жировую клетчатку, поэтому использовать его как единственный способ похудения нецелесообразно.

Основные противопоказания – индивидуальная непереносимость, язвы и кровотечения в пищеварительных органах. Активированный уголь нельзя принимать одновременно с другими лекарственными средствами.

Уголь можно приобрести в аптеке, форма выпуска – капсулы, порошок, таблетки. Белый уголь производитель позиционирует как современный энтеросорбент. Но по эффективности он ничуть не лучше обычного угля, разница только в цене.

Как пить уголь для похудения

Уголь можно использовать в качестве средства для щадящей и быстрой диеты. Основное правило – 1 таблетка на 10 кг массы тела, но за 1 раз нельзя употреблять более 7 шт. Если вес более 80 кг, нужно дневную дозу разделить на 2–3 части, принимать за 2 часа до еды.

Как принимать уголь для быстрого похудения:

  1. Сутки воздержаться от приема пищи, пить воду, несладкие травяные чаи.
  2. Перед сном растолочь необходимое количество таблеток, исходя их массы тела, запить 150 мл воды.
  3. Утром выпить то же количество угля, съесть небольшую порцию каши на воде.
  4. В обед съесть легкий овощной суп, вечером – 150 г обезжиренного творога.

Такие разгрузочные дни можно устраивать 5–7 раз в месяц, но не больше чем по 2 дня подряд.

Более щадящий метод подразумевает прием 3–4 таблеток активированного угля с каждым приемом пищи. Очищение проводить 10 дней, сделать десятидневный перерыв, продолжить очищение. Дополнительно следует принимать комплексные витаминные препараты.

Уголь при похудении – эффективное средство, которое помогает очистить организм в целом. При разумном использовании в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками можно добиться потрясающих результатов.