Что делать, если треснула пятка на ноге

Вопрос: что делать, если треснула пятка на ноге - актуальный для людей любого возраста и пола. Эта проблема достаточно распространённая. Сначала на подошве ног образуются маленькие трещинки, которые затем могут перерасти в более глубокие.

Треснули пятки: причины

Причины могут быть следующие:

  1. Неправильно подобранная обувь. Летом и весной некоторые носят обувь, которая не фиксирует пятку сзади. Шлёпки и сланцы при ходьбе стукаются об подошву ног, тем самым повреждая её.
  2. Синтетические носки и гольфы. Кожа ног в таких изделиях плохо дышит, процесс кровообращения при этом нарушается. Поэтому кожа пересыхает и даёт трещины.
  3. Авитаминоз. Иногда причиной появления трещин на ногах становится нехватка витаминов или нарушение обмена веществ в организме.
  4. Возраст за 40. После сорока лет кожа не получает достаточного питания и становится сухой.
  5. Нарушения в работе эндокринной системы и в органах пищеварения, а также кожные заболевания.
  6. Недостаточный уход за кожей ног.

Это далеко не полный перечень причин, вызывающих трещины на пятках.

Что делать, когда треснула пятка?

Для того, чтобы избавиться от этой проблемы, можно выполнять несложные процедуры:

  1. Периодически пятки следует тереть пемзой или специальной щёткой. Допустимо применение скраба раз в неделю.
  2. После душа на ступни нужно нанести крем для ног, который их увлажнит. Делать это ежедневно.
  3. Хороший эффект даёт ванночка с применением морской соли и эфирного масла. В тёплую воду необходимо положить немного морской соли и несколько капель масла. Время процедуры - 20 минут, а затем ноги следует обработать пемзой.
  4. Смягчит пятки обычный вазелин. Им просто намазывают места, где образовались трещинки. Перед этим пятки нужно хорошо распарить.
  5. Если трещины слишком глубокие, то можно использовать мазь, в состав которой входит антибиотик. Назначить мазь должен врач.
  6. Кожу ног лучше увлажнять кремами, в состав которых входит пчелиный воск или витамины А и F.
  7. Устранить тонкие трещинки поможет примочка из тёртого яблока и лука. Эту смесь нужно положить в марлю и прикладывать к повреждённым местам.

Если вокруг трещин появилось покраснение или воспаление с выделением гноя, то необходимо срочно обратиться к дерматологу. Врач назначит лечение антибактериальными препаратами.

Треснули пятки: что делать в качестве профилактики

Профилактические меры принесут свои плоды, если их правильно реализовать:

  • подбирать удобную обувь;
  • принимать поливитамины;
  • правильно и полноценно питаться;
  • ежедневно ухаживать за ступнями, используя увлажняющие крема.

Эти меры помогут избежать таких проблем, как треснувшие пятки ног. Если пятки трескаются в результате какого-либо заболевания, то необходимо пройти полный курс лечения, который назначит врач.