Худеем на сладком: медовая диета для похудения

Мед – одно из тех лакомств, которое можно называть и вкусным и полезным. Те, кто хотят сбросить лишние килограммы, не всегда готовы посадить себя на строгий паек. Медовая диета дает возможность сбросить вес, не страдая от голода и неприятных ощущений.
Эффект: медовая диета
Медовая диета вполне заслуженно считается одной из самых легких и полезных
Фото: Getty

Диетологи говорят, что 14 дней такой диеты избавляют не менее чем от 6 килограммов лишнего веса. Углеводы, которые содержатся в этом продукте, не дадут вам голодать. В это же время можно использовать этот полезный продукт пчеловодства для различных масок и обертываний, это очень полезно для кожи.

Медовая диета: вариант №1

Есть можно все, но за день должно набежать не более 1200 ккал. При этом обязательно каждое утро и вечер нужно пить медовый напиток.

Утром его пьют натощак за час-полтора до завтрака, вечером – за полтора-два часа до отхода ко сну

Ингредиенты напитка:

  • 1 ст. л. меда
  • лимонный сок – 1 ч. л.
  • теплая кипяченая вода – 100−120 мл.

Такой напиток нужно готовить каждый раз, не оставляя на потом. Этот продукт пчеловодства полезен тем, что восстанавливает силы, тонизирует и укрепляет иммунитет. В некоторых вариантах диеты вместо воды рекомендуют заваривать мятный или ромашковый чай и добавлять туда ложку меда.

Медовые диеты: худеем со вкусом!
  • Подробнее

Медовая диета для похудения: вариант №2

Это вариант строже предыдущего. Меню каждого дня выглядит следующим образом:

  • Завтрак: подслащенный медом творог с низким содержанием жира (150 г), чай без сахара с лимоном, кисло-сладкое яблоко
  • Ланч: 200 мл йогурта, сок
  • Обед: порция вареной капусты, 200 г сезонных фруктов, чай с медом
  • Полдник: апельсин
  • Ужин: кефир (200 мл) с медом или порция овощного бульона, яблоко

Блюда на ужин нужно чередовать. Мед нужно добавлять в молочные продукты и хорошо перемешивать. Это и вкусно и полезно, так как вещества, находящиеся в них, дополняют друг и друга и эффективнее работают.

Отзывы о медовой диете и процедурах

Люди, которым удалось сбросить вес на этой сладкой диете, говорят и о пользе медовых ванн и массажа. Эти процедуры выводят лишнюю жидкость с организма и ускоряют обмен веществ. Массаж лучше всего делать после медовой ванны.

  • В ванну с горячей водой бросить 2 ст. л. меда, щепотку красного перца и 7 ст. л. морской соли
  • После ванны смазать тело маслом виноградных косточек
  • На ладони выложить мед и начать активное растирание проблемных участков. Пощипывания и хлопки приветствуются
  • В конце все смыть теплой водой
Сочетание диеты и этих процедур дает превосходный результат

Некоторые девушки смогли сбросить 8−9 кг. Поэтому стоит попробовать эту удивительную диету.

Также интересно почитать: пить томатный сок при диете.

Мед и диета совместимы?
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.