Из чего приготовить горячий напиток от простуды

При простудных заболеваниях обильное теплое питье — неизменная рекомендация терапевтов. Оно помогает восстановить силы и быстрее избавиться от возбудителей заболевания. В этой статье мы расскажем, какие напитки от простуды согреют и ускорят выздоровление.

напитки от простуды
Теплые напитки от простуды помогут ускорить выздоровление
Фото: Getty

Важно не только что именно пить, но и сколько: если нет проблем с почками, больной должен выпивать в день в среднем 2.5 л жидкости.

Рецепт напитка от простуды с эхинацеей

Эхинацея — известный природный иммуномодулятор, народные средства на ее основе повышают сопротивляемость организма возбудителям заболеваний. Готовится напиток так:

2 ст. л. сушеной травы засыпать в термос, залить литром кипятка и настаивать около 12 ч. Процеженный настой нужно пить за 30 минут до приема пищи трижды в день.

Рекомендуемая доза для взрослого — 1/3 стакана на прием

Если нет термоса или времени для долгого настаивания, всыпьте чайную ложку травы в стакан кипятка и потомите на водяной бане 15 минут. Остудите, отфильтруйте и давайте больному за полчаса до еды, разделив полученную порцию на 3 приема.

Горячий напиток от простуды с ромашкой

Ромашка аптечная славится своими противовоспалительными свойствами. При насморке и ознобе горячий напиток поможет быстро согреться.

Готовится питье так: в стакане кипятка нужно заварить по чайной ложке сухого сырья ромашки и липы. Настоять полчаса, процедить, разделить на 3 приема.

Употреблять за 30 минут до приема пищи

Внимание! Горячее питье запрещается при сильной боли в горле. В этом случае отвар нужно принимать теплым.

Витаминный напиток с имбирем и корицей

Имбирь — проверенное средство от простудных хворей, а в комбинации с клюквой получится настоящая «тяжелая артиллерия» в борьбе с простудой. Потребуется:

  • 2 ч. л. перетертой клюквы. Желательно найти свежую ягоду, но можно использовать и замороженную;
  • 1 ч. л. молотой корицы;
  • кусочек имбирного корня.

Корень очистить и мелко натереть. Для заваривания понадобится 1 ст. л. измельченного имбиря. Все ингредиенты залить 1/2 л кипятка, потомить на минимальном огне 2-3 минуты в эмалированной посуде. Обернуть теплым пледом или полотенцем, настоять 20 минут.

Пить за полчаса до еды или спустя 2 часа после нее. Такой напиток не рекомендуется принимать за 2 ч до сна, имбирь отлично тонизирует и может спровоцировать бессонницу.

Настой можно не процеживать. По желанию в теплый напиток перед подачей можно добавить ложку меда, чтобы смягчить терпкий вкус имбиря.

Полезные напитки от простуды из доступных ингредиентов придадут вам сил и ускорят выздоровление. Но помните, что они не заменят основного лечения, чтобы избежать тяжелых осложнений обязательно обратитесь к врачу.