Как есть мед, чтобы похудеть?

Мед – продукт, полезный для здоровья. Это незаменимый компонент в косметических препаратах, проверенное и надежное средство при простудах. Кроме того, мед поможет убрать надоевшие лишние килограммы. Как можно есть мед, чтобы похудеть?

Содержание статьи:

Мед для похудения отзывы
Мед для похудения по отзывам
Фото: Getty

Похудеть с медом: какое действие оказывает мед

Практически все диеты устанавливают ограничение в употреблении сахара и всего сладкого. Это тяжело тем, кто без сладкого не представляет свою жизнь. Из-за этого большинство срываются с диеты. Сладкий продукт – это натуральный способ избавиться от стресса. Так ли полезно полностью исключать его из рациона?

В этой ситуации на помощь приходит мед. Это не только очень вкусный, но и полезный продукт. По отзывам, люди, которые употребляли мед для похудения, попрощались с лишними килограммами намного быстрее, чем те, кто полностью отказывал себе в сладком.

Вкус – это не единственный плюс меда. Он содержит более 20 аминокислот, витаминов и минералов. Мед поднимает настроение, помогает снять нервное напряжение. Это отличный антидепрессант.

При добавлении меда в пищу потребность организма в сладком уменьшается быстрее, так как он насыщается углеводами.

Похудеть на таком питании возможно за счет того, что в организм выбрасывается желчь. Именно она способствует усвоению жиров. Кроме того, мед играет роль послабляющего средства.

Как есть мед, чтобы похудеть: медовая диета

Благодаря медовой диете за короткий период полностью очищается организм. Как проходит диета?

  1. Завтрак в первые три дня состоит из чая с добавлением меда и лимона. Можно съесть инжир или изюм. Обедаем как обычно, на полдник съедаем какой-нибудь фрукт. Вечером вместо ужина пьем нежирный кефир.
  2. 4 день – разгрузочный. В этот день пьем только чай с добавлением меда. Необходимо выпить не менее 1,5 литра чая.
  3. Пятый день состоит только из кефира с низким процентом жирности.
  4. Шестой день снова проводим на чае с медом.

Завершать диету нужно правильно. Ограничьте употребление жирного и соленого. Предпочтительно есть легкие супы и салаты.

За неделю такой диеты можно сбросить до 7 килограммов лишнего веса
Медовые диеты: худеем со вкусом!
Подробнее

Напитки из меда

Повысить иммунитет и сбалансировать вес помогут напитки на основе меда.

  1. В 100 мл воды разведите столовую ложку с несколькими капельками сока лимона. Напиток пьем утром и перед ужином.
  2. Ускорить метаболизм в организме способен напиток с медом и корицей. В стакане с теплой водой разбавляем по одной ложке меда и корицы. Напиток пьем утром на голодный желудок.

Похудеть с медом: наружнее использование

Мед используют для похудения не только при приеме внутрь. Его добавляют в качестве основного компонента во время принятия ванн и в процессе обертывания.

Медовые ванны вы можете приготовить дома самостоятельно. В ванну с теплой водой добавляют молоко, мед и эфирное масло: несколько капель. Молока вам понадобится 2 литра, меда – 200 г. Принимать такую ванну рекомендуется не менее 20 минут.

Похудение с помощью меда – это эффективный способ, позволяющий избавиться от 10 килограммов лишнего веса всего за неделю!

Также интересно почитать: возможно ли похудеть при диабете

Антицеллюлитное медовое обертывание. Эффективно ли оно?
Подробнее