Как работает и какой результат дает диета моделей для похудения

Стройные и изящные фигуры манекенщиц – повод для зависти, особенно если собственные формы далеки от идеала. Возможно, поддержание веса обеспечивает диета для моделей, описание которой дает четкое представление о том, почему не происходит набор веса.
Диета для моделей
Диета для моделей – похудение с быстрым результатом
Фото: Getty

Диета моделей для похудения в упрощенном варианте

При выборе такого способа похудения создатели диеты обещают потерю около 4 кг всего за трое суток.

Для этого придерживаются следующего рациона:

  • Завтрак состоит из одного сваренного всмятку яйца
  • Через 2,5 часа после первого приема пищи организовывают второй завтрак, употребляя обезжиренный творог – не более 125 г и неподслащенный чай
  • Спустя еще 2,5 часа планируют обед, состоящий из продуктов, выбранных для ланча
Дальнейшие приемы пищи недопустимы, поэтому придется бороться с голодом до следующего утра, но результаты того стоят

Диета моделей для похудения: второй вариант диетического модельного питания

В таком варианте диеты ограничиваются не приемы пищи, а общая калорийность суточного рациона, которая не должен превышать 1000 ккал. Дополнительно к основной еде пьют много жидкости и только в горячем виде для активной очистки организма. Категорический запрет накладывается на употребление сахара.

Диета моделей: отзывы
Диета моделей: отзывы рекомендует делать акцент на зеленые овощи
Фото: Getty

Меню на сутки составляют, ориентируясь на следующую схему:

  • На завтрак разрешается съесть пару сваренных всмятку яиц или 50 г нежирного отварного мяса. Продукты дополняют слегка смазанным сливочным маслом ломтиком хлеба и стаканом горячего зеленого чая либо воды
  • Для второго завтрака, планируемого на 10 часов утра, берут только горячий чай либо воду
  • Обеденное меню составляют из 100 г нежирного мяса, рыбы, 300 г салата из зеленых овощей: бобы, горошек, салат, шпинат с заправкой в виде столовой ложки растительного масла. На десерт разрешены несладкие фрукты – не больше 2 штук и горячее питье
  • Полдник планируется на 4 часа вечера, подразумевает употребление только горячей жидкости
  • На ужин едят мясо или яйца в зависимости от того, что не было съедено на завтрак с зелеными овощами, количество аналогично обеду и парой ломтиков хлеба. Завершают прием пищи горячим питьем
  • В 8 или 9 часов вечера еще раз пьют воду или чай
Важный нюанс: мясо и рыбу для вторых блюд можно как отваривать, так и жарить, но только на решетке без капли жира
Меню моделей: что едят на Неделях моды
  • Подробнее

Какую информацию дают отзывы о диете моделей для похудения

Придерживающиеся такого питания представители модельного бизнеса дают ряд полезных рекомендаций для усиления эффекта похудения:

  • Введение в рацион артишоков способствует угнетению аппетита. Аналогичный эффект дает жевание свежей петрушки
  • Можно дополнительно употреблять имбирную приправу, активизирующую расщепление жиров
  • От соли желательно отказаться
К полезным при диете фруктам относится и ананас, богатый не задерживающим жиры в организме бромелайном

Следование приведенным рекомендациям позволит худеть без понижения настроения, ведь именно этот фактор часто становится решающим при срыве диеты.

Также интересно почитать: диета для тех, кто хочет поправиться.

Какие диеты используют модели
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.