Как работает и какой результат дает диета моделей для похудения

Стройные и изящные фигуры манекенщиц – повод для зависти, особенно если собственные формы далеки от идеала. Возможно, поддержание веса обеспечивает диета для моделей, описание которой дает четкое представление о том, почему не происходит набор веса.

Диета моделей для похудения в упрощенном варианте

При выборе такого способа похудения создатели диеты обещают потерю около 4 кг всего за трое суток. Для этого придерживаются следующего рациона.

  • Завтрак состоит из одного сваренного всмятку яйца;
  • Через 2,5 часа после первого приема пищи организовывают второй завтрак, употребляя обезжиренный творог – не более 125 г и неподслащенный чай.
  • Спустя еще 2,5 часа планируют обед, состоящий из продуктов, выбранных для ланча.
Диета для моделей
Диета для моделей – похудение с быстрым результатом
Фото: Getty

Дальнейшие приемы пищи недопустимы, поэтому придется бороться с голодом до следующего утра, но результаты того стоят.

Диета моделей для похудения: второй вариант диетического модельного питания

В таком варианте диеты ограничиваются не приемы пищи, а общая калорийность суточного рациона, которая не должен превышать 1000 ккал. Дополнительно к основной еде пьют много жидкости и только в горячем виде для активной очистки организма. Категорический запрет накладывается на употребление сахара.

Диета моделей: отзывы
Диета моделей: отзывы рекомендует делать акцент на зеленые овощи
Фото: Getty

Меню на сутки составляют, ориентируясь на следующую схему.

  • На завтрак разрешается съесть пару сваренных всмятку яиц или 50 г нежирного отварного мяса. Продукты дополняют слегка смазанным сливочным маслом ломтиком хлеба и стаканом горячего зеленого чая либо воды.
  • Для второго завтрака, планируемого на 10 часов утра, берут только горячий чай либо воду.
  • Обеденное меню составляют из 100 г нежирного мяса, рыбы, 300 г салата из зеленых овощей: бобы, горошек, салат, шпинат с заправкой в виде столовой ложки растительного масла. На десерт разрешены несладкие фрукты – не больше 2 штук и горячее питье.
  • Полдник планируется на 4 часа вечера, подразумевает употребление только горячей жидкости.
  • На ужин едят мясо или яйца в зависимости от того, что не было съедено на завтрак с зелеными овощами, количество аналогично обеду и парой ломтиков хлеба. Завершают прием пищи горячим питьем.
  • В 8 или 9 часов вечера еще раз пьют воду или чай.

Важный нюанс: мясо и рыбу для вторых блюд можно как отваривать, так и жарить, но только на решетке без капли жира.

Какую информацию дают отзывы о диете моделей для похудения

Придерживающиеся такого питания представители модельного бизнеса дают ряд полезных рекомендаций для усиления эффекта похудения.

  • Введение в рацион артишоков способствует угнетению аппетита. Аналогичный эффект дает жевание свежей петрушки.
  • Можно дополнительно употреблять имбирную приправу, активизирующую расщепление жиров.
  • От соли желательно отказаться.

К полезным при диете фруктам относится и ананас, богатый не задерживающим жиры в организме бромелайном.

Следование приведенным рекомендациям позволит худеть без понижения настроения, ведь именно этот фактор часто становится решающим при срыве диеты.