Кашель во время сна: как справиться с недугом

Сильный кашель во время сна доставляет человеку много неприятных ощущений, мешая ночному отдыху. Особенно страдают от таких приступов маленькие дети. Что может вызвать такой кашель и как от него избавиться узнаете в этой статье.

кашель во время сна
Кашель во время сна может привести к недосыпанию и упадку сил
Фото: Getty

Почему возникает кашель во сне

Причин у него может быть несколько, но основная из них – острая респираторная вирусная инфекция. Под воздействием болезнетворных микроорганизмов в горле накапливается слизь. А когда человек лежит, она стекает по задней горловой стенке и раздражает ее поверхность, вызывая спазмы. Так организм пытается избавиться от патогенных вирусов.

Но есть и другие причины ночного кашля:

- начальная стадия воспаления легких;

- аллергическая реакция;

- излишне сухой воздух в помещении.

Сухой кашель во время сна зачастую вызван последней причиной. Чтобы избавиться от него, достаточно включить увлажнители воздуха или хотя бы поставить неподалеку от радиаторов емкости с водой. Можно повесить на батареи влажные полотенца.

Аллергическую реакцию может вызывать пыль, наполнитель подушек или матрасов, порошок для стирки постельного белья. Если устранить раздражающий фактор, кашель пойдет на убыль.

У малышей ночной кашель возникает в период, когда режутся зубки из-за избыточного слюноотделения. Здесь остается только подождать окончания процесса и все пройдет без лечения.

Как устранить кашель во время сна 

Поскольку причин у ночного кашля много, не стоит пытаться вылечить его отхаркивающими препаратами, а тем более антибиотиками. Это может привести к ухудшению состояния здоровья и разрушению кишечной микрофлоры. Чтобы точно выявить, почему возникает неприятный синдром, лучше проконсультироваться у терапевта.

Справиться с внезапными порывами ночного кашля помогут безвредные методы:

- Подложить под спину несколько подушек, чтобы голова располагалась выше и мокрота не застаивалась.

- Встать и немного походить по комнате – это снимет спазм.

- Выпить теплого молока с медом и сливочным маслом. Поможет даже простой чай с молоком.

- Рассосать кусочек сливочного масла или ложечку меда. Последний стоит употреблять, если нет аллергии на продукты пчеловодства.

Помогут смягчить горло и леденцы от кашля, их нужно постоянно держать в аптечке.

Если вы уверены, что изнуряющий кашель вызван ОРВИ, можно воспользоваться специальными микстурами или ингаляторами. Но лучше все-таки посоветоваться с врачом.