Методы, которые помогут восстановить выпавшие волосы

Выпадение волос провоцируют как внутренние, так и внешние факторы. Поэтому перед тем, как восстановить выпавшие волосы, нужно определить причину этой проблемы. Ведь от этого будут зависеть методы лечения.

Содержание статьи:

как восстановить выпавшие волосы
Восстанавливаем выпавшие волосы
Фото: Getty

Возможно ли восстановить выпавшие волосы с помощью питания?

Когда организм недополучает витамины, минералы, у человека начинаются проблемы со здоровьем. Одна из таких проблем – интенсивное выпадение волос. Чтобы восстановить их рост, нужно правильно питаться.

Включите в рацион:

  • орехи, семечки;
  • молочные продукты;
  • мясо, морскую рыбу;
  • свежие овощи, фрукты, зелень.

В этих продуктах содержатся витамины и белок, в которых нуждаются ослабленные локоны. Если у вас загруженный график, не хватает времени на то, чтобы максимально правильно питаться, то попросите доктора, чтобы он подобрал вам витаминные комплексы.

Можно ли остановить выпадение волос у женщин
Подробнее

Как восстановить выпавшие волосы с помощью масок

Если у вас есть возможность, то обратитесь в салон, где вы сможете пройти курс лечения профессиональными косметическими средствами. В салоне вам могут предложить мезотерапию, озонотерапию и дарсонвализацю. Но при желании и в домашних условиях можно самостоятельно делать себе лечебные маски.

  1. Репейная маска. Смешайте 2 ст. л. масла репейника с 1 желтком и 1 ст. л. жидкого меда. Полученное средство нанесите на кожу головы, наденьте шапочку и подождите 40 минут. Смойте теплой водой.
  2. Медово-горчичная маска. Смешайте 2 ч. л. горчичного порошка с 2 ст. л. жидкого меда. Нанесите полученное средство на корни локонов, наденьте шапочку, а через 20 минут смойте теплой водой.

Маски можете чередовать, главное – не переборщите. Разрешается делать такие восстановительные процедуры 1 раз в 3 дня.

Как еще можно восстановить выпавшие волосы

Чтобы восстановить выпавшие волосы, одного питания и косметических процедур мало. Вам еще нужно прислушаться к таким советам:

  • откажитесь от вредных привычек;
  • не используйте фен, утюжок, плойку;
  • повремените с окрашиванием, химической завивкой, процедурой ламинирования;
  • регулярно делайте массаж кожи головы, чтобы улучшить циркуляцию крови;
  • выбирайте только качественные косметические средства для ухода за локонами.
Если вы прислушаетесь к этим рекомендациям, то вам удастся быстрее вернуть густоту своей шевелюры

Восстановить рост волос можно при помощи правильного питания, косметических процедур. Главное – определить причину, а уже после этого заниматься лечением.

Также интересно почитать: как правильно ухаживать за длинными волосами

Как восстановить кожу головы и не допустить выпадения волос
Подробнее