Можно ли и как поднять и восстановить иммунитет кожи?

Кожа может быть не только красивой и сияющей. В первую очередь она – естественный барьер, который защищает тело от вирусов, повреждений и заболеваний. И ее иммунитет нужно поддерживать, чтобы не подхватывать любую болячку в процессе пребывания на улице или на работе. Но есть ли способы поднять иммунитет кожи? Причем сделать это как можно быстрее?

Как восстановить иммунитет кожи: уничтожение агрессивных факторов

Как ни странно, человеческая кожа довольно уязвима. Она предпочитает страдать от всего, что ей не нравится. Полностью убрать агрессивные факторы невозможно. Но зато их можно минимизировать:

  • Окружающая среда способна своим загрязненным воздухом вредить эпидермису, разрушая его токсинами. Важно подобрать правильные ухаживающие кремы и не пропускать посещение душа, чтобы смыть всю грязь с тела.
  • Ультрафиолет. Конечно, солнечные лучи полезны для иммунитета. Но превышать рекомендованные два часа не рекомендуется, можно заработать ожоги и быстрое старение эпидермиса.
  • Множество вредных привычек. Сюда относятся курение, алкоголь и т. п. От них нужно как можно скорее избавляться.
  • Стресс. Он встречается сейчас везде. Решение – стараться не переживать так сильно, ограничить по возможности нагрузки и побольше расслабляться.
Восстановленный иммунитет кожи - залог красоты и здоровья
Восстановленный иммунитет кожи – залог красоты и здоровья
Фото: Getty

Однако только изменения образа жизни будет недостаточно, чтобы полностью восстановить иммунитет своей кожи. Нужно подходить к этому вопросу намного обстоятельнее.

Как поднять иммунитет кожи: правила здоровья и красоты

Как нужно жить, чтобы поддерживать свою кожу красивой и здоровой? Для этого понадобится целый комплекс. При этом он позволит улучшить не только эпидермис, но и качество жизни в целом.

  • Для начала важно вести правильный образ жизни. Коротко: высыпаться, правильно питаться, гулять на свежем воздухе и стараться не забывать о физических нагрузках.
  • В пище должны преобладать продукты, в которых достаточно антиоксидантов. Не стоит забывать и про витамины. Если в пище их не хватает, необходим витаминный комплекс.
  • Кожу нужно периодически чистить. Множество специальных косметических средств и хорошая мочалка отлично с этим справятся.
  • Косметику нужно подбирать только здоровую. То есть с наличием витаминов и антиоксидантов. Летом будет хорошо пользоваться солнцезащитным кремом.
  • Если все это не помогает, пора наведаться к косметологу и поинтересоваться на тему мезотерапевтических инъекций или прочих процедур, способных вернуть коже здоровье.

Если правильно совмещать все советы и стараться ухаживать за эпидермисом правильно, то о множестве заболеваний и некрасивой, старой коже можно забыть. Зато удастся получить действительно здоровый цвет лица и отличное самочувствие.

Комментарии1
Гость02.06.17 10:52

Поднять и восстановить иммунитет можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Полностью нормализовать иммунитет без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сам иммунитет, так и на причину нарушения. Происходит укрепление человеческий защитной (иммунной) системы питания, укрепление, очищение и омоложение вилочковой железы.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.